일본 세븐일레븐 초밥 가격, 178~480엔 18가지 비교
이 숫자는 도쿄 주변 지역인 간토의 공식 초밥 목록 세 가지를 보고 저희가 직접 세었습니다. 이 글의 가격은 모두 일본 세븐일레븐 공식 상품 페이지에서 가져왔습니다. 칼로리와 알레르기 물질 수치도 모두 같은 페이지에서 가져왔습니다.
가격은 지역마다 다릅니다. 일본 세븐일레븐 초밥 상품 페이지에는 크기, 가격, 발매일이 지역에 따라 다를 수 있다고 적혀 있습니다. 일부 점포에서는 모든 상품을 취급하지 않으며 목록에 있는 상품도 일찍 판매가 끝날 수 있다고 합니다. 같은 유부초밥 3개입이 간토에서는 328엔, 긴키에서는 295엔이라는 점만 봐도 그 차이를 알 수 있습니다.
초밥은 같은 냉장 진열대에서 주먹밥 옆에 놓여 있습니다. 주먹밥(오니기리)을 원한다면 일본 세븐일레븐 주먹밥 가이드에서 진열대의 상품을 하나씩 소개합니다. 따뜻한 식사를 원한다면 일본 세븐일레븐 편의점 식사 페이지에서 도시락, 덮밥, 면 요리를 다룹니다.
위 그림은 가격대를 숫자 하나로 정리한 것입니다. 243엔은 18개 상품의 세전 가격 중 가운데 값입니다.
세븐일레븐 편의점 초밥 가격
공식 목록의 가격은 모두 두 가지 방식으로 표시됩니다. 첫 번째 숫자는 세전 가격입니다. 두 번째 숫자는 포장해 가는 식품에 적용되는 8% 경감 소비세를 더한 가격입니다. 예를 들어 낫토 데마키는 세전 198엔, 8% 세금 포함 213.84엔입니다.
소수점 이하를 내는 일은 없습니다. 일본 세븐일레븐 초밥 상품 페이지에 따르면 계산대에서 장바구니 합계에 세금을 더하고 1엔 미만은 버립니다.
매장 안에서 먹으면 세율이 바뀝니다. 일본 세븐일레븐 방문객용 영어 FAQ에는 경감세율 대상 상품을 사서 이트인 공간에서 먹으면 10% 세율이 적용된다고 적혀 있습니다. 이트인 공간은 일부 점포에만 있습니다.
상품마다 일본어 이름이 인쇄된 라벨이 붙어 있으니 아래 표의 두 번째 열과 맞춰 보세요.
표는 18개 상품을 가장 싼 것부터 비싼 순으로 정리했습니다. 가격이 같은 상품은 공식 목록의 순서를 따랐습니다.
| 초밥 | 라벨의 일본어 이름 | 세전 가격 | kcal |
|---|---|---|---|
| 매실장아찌·차조기·단무지 초밥 주먹밥 | 寿司おむすび梅しそたくあん | 178엔 | 185 |
| 낫토 데마키 | 手巻寿司 納豆巻 | 198엔 | 178 |
| 참치·오이 데마키 | 手巻寿司 ツナきゅうり巻 | 198엔 | 180 |
| 게맛살·겨자 마요 초밥 주먹밥 | 寿司おむすびかにかま 辛子マヨネーズ入 | 198엔 | 227 |
| 고모쿠 유부초밥(다섯 가지 재료 유부초밥) | 五目いなり | 198엔 | 193 |
| 매실·차조기 유부초밥 | 梅しそいなり 紀州南高梅使用 | 198엔 | 188 |
| 다진 낫토 호소마키 | 細巻寿司 旨味タレのひきわり納豆巻 | 220엔 | 182 |
| 명란·낫토 데마키 | 手巻寿司 明太納豆巻 | 228엔 | 170 |
| 새우 마요 데마키 | 手巻寿司 海老マヨネーズ巻 | 238엔 | 223 |
| 다진 참치 데마키 | 手巻寿司まぐろたたき巻 | 248엔 | 159 |
| 연어 초밥 | サーモンの寿司 | 275엔 | 196 |
| 연어 뱃살·연어알 데마키 | 手巻寿司 トロサーモン巻（いくら入り） | 278엔 | 174 |
| 유부초밥 3개입 | いなり ３個入り | 328엔 | 297 |
| 닭튀김 마요 롤 4개입 | 鶏唐揚げマヨネーズ巻４巻 | 388엔 | 499 |
| 진한 소스 히레카츠 롤 4개입 | 濃厚ソースのヒレカツ巻４巻 | 398엔 | 433 |
| 낫토 마키 & 홋카이도산 산와사비 낫토 마키 | 納豆巻＆北海道産山わさび納豆巻 | 398엔 | 354 |
| 샐러드 롤 4개입 | サラダ巻４巻 | 398엔 | 313 |
| 스케로쿠 초밥 | 助六寿司 | 480엔 | 412 |
가장 싼 상품은 매실장아찌·차조기·단무지 초밥 주먹밥입니다. 세전 178엔, 8% 세금 포함 192.24엔입니다. 가장 비싼 상품은 스케로쿠 초밥으로 세전 480엔, 세금 포함 518.40엔입니다.
가격은 두 지점에 몰려 있습니다. 198엔인 상품이 다섯 가지입니다. 낫토 데마키, 참치·오이 데마키, 게맛살 초밥 주먹밥이 여기에 들어갑니다. 고모쿠 유부초밥과 매실·차조기 유부초밥까지 더하면 다섯 가지입니다. 398엔인 상품은 세 가지로 히레카츠 롤, 낫토 마키 세트, 샐러드 롤 4개입입니다.
비싼 가격대는 양이 많은 팩입니다. 300엔이 넘는 상품은 여섯 가지로 유부초밥 3개입, 4개입 롤 세 가지, 낫토 마키 세트, 스케로쿠 초밥입니다. 나머지는 모두 롤 하나, 초밥 하나 또는 초밥 주먹밥입니다.
스케로쿠 초밥은 412kcal, 매실 초밥 주먹밥은 185kcal입니다.
데마키 스시, 유부초밥, 롤
일본 세븐일레븐은 간토 지역의 초밥을 세 가지 목록으로 나눕니다. 데마키 스시(手巻寿司) 목록에 10가지, 유부초밥(いなり寿司) 목록에 3가지, 기타 초밥(その他のお寿司) 목록에 5가지가 있습니다.
유부초밥(이나리 스시)은 양념한 밥을 튀긴 두부 껍질 주머니에 채운 초밥입니다. 세븐일레븐에서는 유부초밥 두 가지가 각각 198엔이고, 한 가지는 세 개들이 팩으로 나옵니다.
아래 차트는 18개 상품이 세 가지 목록에 어떻게 나뉘는지 보여 줍니다. 데마키 목록이 절반 넘게 차지합니다.
| 항목 | 값 |
|---|---|
| 데마키 스시(手巻寿司) | 10가지 |
| 유부초밥(いなり寿司) | 3가지 |
| 기타 초밥(その他のお寿司) | 5가지 |
데마키 스시: 10가지
일본 세븐일레븐 데마키 스시 목록(간토)에는 저렴한 상품이 대부분 모여 있습니다. 낫토 데마키는 198엔, 다진 낫토 호소마키는 220엔입니다. 명란·낫토 데마키는 228엔입니다.
연어 초밥은 세전 275엔, 세금 포함 297엔입니다. 일본 세븐일레븐 연어 초밥 페이지에는 8가지 필수 표시 알레르기 물질 중 밀이 표시되어 있습니다. 이 목록에서 가장 비싼 상품은 연어 뱃살·연어알 데마키로 278엔입니다.
이 목록의 두 가지는 초밥 주먹밥(寿司おむすび)입니다. 초밥용 밥을 주먹밥 모양으로 만든 것입니다. 하나는 매실장아찌·차조기·단무지가 들어간 178엔짜리이고, 다른 하나는 게맛살·겨자 마요가 들어간 198엔짜리입니다.
연어는 일반 주먹밥으로도 나옵니다. 숯불구이 연어 주먹밥은 세전 198엔이고, 2026년 10월 17일에 확인한 공식 목록 기준으로 8가지 필수 표시 알레르기 물질이 하나도 없습니다. 연어 초밥에는 밀이 표시되어 있습니다.
유부초밥: 3가지
일본 세븐일레븐 유부초밥 목록(간토)에는 세 가지 상품이 있습니다. 다섯 가지 재료가 들어간 고모쿠 유부초밥은 198엔입니다. 매실·차조기 유부초밥도 198엔이며, 이름에 기슈 난코 매실을 썼다고 적혀 있습니다.
유부초밥 3개입은 세전 328엔, 세금 포함 354.24엔입니다. 이 팩은 지역별 가격 차이도 보여 줍니다. 같은 팩이 긴키와 시마네, 히로시마, 야마구치, 규슈에서는 295엔입니다. 도카이 한정 유부초밥 3개입은 기후, 아이치, 미에에서 340엔입니다.
기타 초밥: 5가지
일본 세븐일레븐 기타 초밥 목록(간토)에는 양이 많은 팩이 모여 있습니다. 그중 세 가지는 4개입입니다. 닭튀김 마요 롤은 388엔입니다. 진한 소스 히레카츠 롤과 샐러드 롤은 각각 398엔입니다.
낫토 마키 & 홋카이도산 산와사비 낫토 마키는 398엔으로, 일반 낫토 마키와 산와사비를 넣은 낫토 마키가 함께 들어 있습니다. 스케로쿠 초밥은 480엔입니다. 일본 세븐일레븐 스케로쿠 초밥 페이지에는 412kcal로 나와 있습니다.
샐러드 롤도 지역에 따라 다릅니다. 홋카이도 점포에는 샐러드 롤 5개입이 518엔, 주고쿠와 시코쿠에는 5개입이 528엔으로 나와 있습니다.
이름의 뜻
팩마다 일본어 이름이 붙어 있는데, 대부분 몇 개의 단어로 나눌 수 있습니다. 이 단어만 알면 진열대에 있는 18개 라벨 대부분을 읽을 수 있습니다.
- 納豆 (natto): 낫토(발효 콩). 예: 낫토 데마키(手巻寿司 納豆巻). 18개 중 4개의 이름에 낫토가 들어갑니다.
- ひきわり納豆: 다진 낫토. 예: 다진 낫토 호소마키(細巻寿司 旨味タレのひきわり納豆巻).
- まぐろ: 참치. 예: 다진 참치 데마키(手巻寿司まぐろたたき巻).
- 明太: 명란. 예: 명란·낫토 데마키(手巻寿司 明太納豆巻).
- サーモン: 연어. 예: 연어 초밥(サーモンの寿司). 연어 뱃살 롤의 いくら는 연어알이라는 뜻입니다.
- いなり: 유부초밥. 예: 유부초밥 3개입(いなり ３個入り).
- 助六: 스케로쿠 초밥. 롤과 유부초밥을 함께 담은 모둠입니다. 예: 助六寿司.
- 巻: 롤. 앞에 붙은 숫자는 개수입니다. 예: 샐러드 롤 4개입(サラダ巻４巻).
- 手巻寿司: 데마키 스시. 예: 새우 마요 데마키(手巻寿司 海老マヨネーズ巻).
위 카드는 가장 자주 보게 될 네 단어인 낫토, 명란, 참치, 롤을 다시 정리한 것입니다. 목록에서 가장 많이 나오는 재료 단어는 낫토입니다.
한두 번 나오는 단어도 있습니다. 細巻는 가는 롤, 個入り는 여러 개가 든 팩이라는 뜻입니다. かにかま는 게맛살, 海老는 새우, 鶏唐揚げ는 닭튀김입니다. ヒレカツ는 안심 커틀릿입니다. 상품 이름만으로는 어떤 고기인지 알 수 없으니 사기 전에 원재료 표시를 읽어 보세요.
명란은 주먹밥 속재료로도 쓰입니다. 명란(멘타이코) 주먹밥은 세전 198엔이며 8가지 필수 표시 알레르기 물질이 하나도 없습니다.
칼로리와 알레르기 물질
칼로리는 상품당 159kcal에서 499kcal까지입니다. 가장 낮은 것은 다진 참치 데마키, 가장 높은 것은 닭튀김 마요 롤 4개입입니다. 중앙값은 194.5kcal입니다. 수치는 모두 상품 페이지에 나온 상품 하나 또는 팩 하나의 공식 값입니다.
상품 페이지에는 영양 성분도 모두 나와 있습니다. 연어 초밥은 196kcal, 단백질 5.9g, 지방 2.8g, 탄수화물 37.4g, 식염 상당량 2.2g입니다. 스케로쿠 초밥은 412kcal, 단백질 11.0g, 지방 6.3g, 탄수화물 79.9g입니다. 초밥 상품 페이지에는 영양 성분 값이 상품마다 다를 수 있으니 팩의 라벨을 확인하라고 적혀 있습니다.
상품 페이지마다 アレルギー物質(알레르기 물질) 항목이 있고, 그 안에 特定原材料8品目, 즉 8가지 필수 표시 알레르기 물질이라는 줄이 있습니다. 일본 라벨에 반드시 표시해야 하는 8가지 원재료입니다.
18개 중 17개에 밀이 표시되어 있습니다. 8가지가 하나도 없는 상품은 매실장아찌·차조기·단무지 초밥 주먹밥 한 가지뿐입니다. 게가 표시된 상품은 두 가지로 게맛살 초밥 주먹밥과 샐러드 롤 4개입입니다. 새우가 표시된 상품은 새우 마요 데마키 한 가지입니다.
달걀은 7개 상품에 표시되어 있으며 참치·오이 데마키, 샐러드 롤, 스케로쿠 초밥 등이 해당합니다. 우유는 3개 상품으로 새우 마요 데마키, 닭튀김 롤, 히레카츠 롤입니다. 아래 표에 모든 상품의 알레르기 물질과 판매 지역을 정리했습니다.
| 초밥 | 표시된 알레르기 물질(필수 8가지 중) | 판매 지역 |
|---|---|---|
| 매실장아찌·차조기·단무지 초밥 주먹밥 | 없음 | 도쿄 주변 일부 현만 |
| 낫토 데마키 | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 참치·오이 데마키 | 달걀, 밀 | 도쿄 주변 일부 현만 |
| 게맛살·겨자 마요 초밥 주먹밥 | 달걀, 밀, 게 | 도쿄 주변 일부 현만 |
| 고모쿠 유부초밥(다섯 가지 재료 유부초밥) | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 매실·차조기 유부초밥 | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 다진 낫토 호소마키 | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 명란·낫토 데마키 | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 새우 마요 데마키 | 달걀, 우유, 밀, 새우 | 도쿄 주변 일부 현만 |
| 다진 참치 데마키 | 밀 | 도쿄 주변 일부 현만 |
| 연어 초밥 | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 연어 뱃살·연어알 데마키 | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 유부초밥 3개입 | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 닭튀김 마요 롤 4개입 | 달걀, 우유, 밀 | 도쿄 주변 일부 현만 |
| 진한 소스 히레카츠 롤 4개입 | 달걀, 우유, 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 낫토 마키 & 홋카이도산 산와사비 낫토 마키 | 밀 | 도쿄 또는 간토 |
| 샐러드 롤 4개입 | 달걀, 밀, 게 | 도쿄 또는 간토 |
| 스케로쿠 초밥 | 달걀, 밀 | 도쿄 또는 간토 |
상품 페이지에는 필수 표시 알레르기 물질 8가지만 나옵니다. 생선 육수, 돼지고기, 알코올이 들어 있는지는 적혀 있지 않습니다. 알레르기 물질 표시만으로는 할랄이나 비건인지도 확인할 수 없습니다.
이런 점을 확인하려면 팩에 적힌 原材料名(겐자이료메이, 원재료 표시)을 읽거나 직원에게 물어보세요. 일본의 채식·비건·할랄 음식 가이드에서 소스에 숨어 있는 생선 육수와 물어보는 방법을 설명합니다.
위 체크리스트는 세 단계를 정리한 것입니다. 알레르기 물질 정보는 2026년 10월 20일 기준 공식 목록이며, 서로 다를 때는 팩의 라벨이 우선입니다.
비교하자면 매실장아찌(우메) 주먹밥은 세전 182엔이며 8가지 필수 표시 알레르기 물질이 하나도 없습니다. 일본 세븐일레븐 음식 데이터베이스에서 더 많은 상품의 가격과 알레르기 물질을 볼 수 있습니다.
도쿄에서 볼 수 있는 편의점 초밥
18개 중 12개는 판매 지역에 도쿄 또는 간토 지역 전체가 들어 있습니다. 나머지는 도쿄 주변 일부 현에서만 판매되는 것으로 나와 있어 도쿄 점포에서는 못 볼 수도 있습니다.
도쿄에서 보기 어려운 상품은 다음과 같습니다.
- 매실장아찌·차조기·단무지 초밥 주먹밥: 이바라키, 도치기, 군마, 사이타마, 오키나와.
- 참치·오이 데마키: 도치기, 군마, 사이타마.
- 게맛살·겨자 마요 초밥 주먹밥: 이바라키만.
- 새우 마요 데마키: 이바라키, 도치기, 군마, 사이타마, 야마나시, 나가노.
- 다진 참치 데마키: 이바라키, 도치기, 군마, 사이타마.
- 닭튀김 마요 롤 4개입: 이바라키, 도치기, 군마, 사이타마.
반대인 상품도 있습니다. 연어 뱃살 롤, 명란·낫토 데마키, 매실·차조기 유부초밥은 사이타마, 지바, 도쿄, 가나가와에만 나와 있습니다. 도쿄 일대에서만 판매되는 상품입니다.
공식 가격과 상품 구성도 지역마다 다릅니다. 오사카나 삿포로에서는 이 글과 다른 목록을 보게 될 수 있습니다.
세븐일레븐의 스케로쿠 초밥은 도호쿠, 간토, 니가타에서 판매되는 것으로 나와 있어 도쿄 점포에도 있을 수 있습니다.
2026년 10월 20일 도쿄의 한 세븐일레븐 점포에서 편집부가 보니 냉장 진열대 위 칸에는 주먹밥이 있었습니다. 초밥 롤과 도시락은 아래 칸에 있었습니다.
도쿄의 세븐일레븐, 로손, 패밀리마트 페이지에 따르면 2026년 9월 말 기준 세븐일레븐 점포는 2,943곳입니다. 대형 편의점 세 곳의 점포 7,025곳 중 41.9%입니다. 도도부현별 편의점 페이지에서 47개 도도부현을 모두 비교할 수 있습니다.
기내에서 초밥을 먹을 생각이라면 음식 기내 반입 페이지에서 고체 음식은 기내 수하물로 가져갈 수 있다고 안내합니다. 눈앞에서 만들어 주는 초밥은 일본 회전초밥 가이드에서 주문 방법을 설명합니다. 다른 편의점 추천 음식은 일본 편의점 음식 목록을 참고하세요.
FAQ
일본 세븐일레븐 초밥은 얼마인가요?
2026년 10월 20일에 확인한 간토 목록 기준으로 초밥 18개 상품은 세전 178~480엔입니다. 중앙값은 243엔입니다. 포장해 가면 8% 세금이, 이트인 공간에서 먹으면 10% 세금이 더해집니다.
일본 세븐일레븐에서 가장 싼 초밥은 무엇인가요?
가장 싼 상품은 매실장아찌·차조기·단무지 초밥 주먹밥으로 세전 178엔입니다. 도쿄 주변 일부 현에서만 판매되는 것으로 나와 있습니다. 도쿄에서는 낫토 데마키나 고모쿠 유부초밥 같은 198엔짜리가 가장 쌉니다.
세븐일레븐 초밥에 밀이 들어 있나요?
거의 다 들어 있습니다. 18개 중 17개 상품에 8가지 필수 표시 알레르기 물질 중 밀이 표시되어 있습니다. 8가지가 하나도 없는 상품은 매실장아찌·차조기·단무지 초밥 주먹밥뿐입니다.
세븐일레븐 초밥은 할랄인가요?
상품 페이지로는 알 수 없습니다. 필수 표시 알레르기 물질 8가지만 나오기 때문에 생선 육수, 돼지고기, 알코올이 들어 있는지는 적혀 있지 않습니다. 사기 전에 팩의 原材料名을 읽거나 직원에게 물어보세요.
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