日本 7-Eleven 泡麵價格：158、240與328日圓三種
本文的每個價格都來自各款泡麵的官方頁面。含稅金額採用外帶食品適用的8%稅率。若在店內的座位區食用，稅率會改變，下一節會說明。
下方的圖卡把 Nakamoto 的價格和其他九款泡麵並列，讓你看出它落在哪個位置。
這10款泡麵分成三組，看標籤就知道手上的是哪一組。標示「７プレミアム」（Seven Premium）的最便宜。標示「７ＰＧ」（Seven Premium Gold）的印有拉麵店的店名，價格最高。Nakamoto 泡麵標示「７Ｐ」，是 Seven Premium 的簡稱，但價格自成一格，介於兩組之間。
10款的商品頁面都列出蛋、乳、小麥。158日圓的泡麵中有三款還列出甲殼類：醬油泡麵是蝦，海鮮泡麵和蛤蜊高湯泡麵是蟹。
換個角度看價格：我們的資料庫收錄了119項有官方價格的 7-Eleven 食品，中位數為未稅204日圓（含稅220.32日圓）。158日圓的泡麵低於這個中位數，240日圓的 Nakamoto 泡麵和328日圓的 Gold 泡麵則高於中位數。
7-Eleven 泡麵價格
7-Eleven 的自有品牌泡麵和其他品牌放在同一個泡麵貨架上，請認明 7-Eleven 的標誌，以及下表中的日文名稱。
以下是 japan-japan.com 7-Eleven 食品資料庫中的10款泡麵，並附上各款標籤上印的日文名稱。先把標籤開頭的幾個字和表中的名稱對起來，再往右看價格。
| 泡麵 | 標籤上的日文名稱 | 未稅價格 |
|---|---|---|
| Chuka Soba Tomita 濃厚豚骨 | ７ＰＧ 中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨らぁめん | 328日圓 |
| Sumire 札幌濃厚味噌 | ７ＰＧ すみれ 札幌濃厚みそ | 328日圓 |
| Ippudo 赤丸 博多豚骨 | ７ＰＧ 一風堂 赤丸新味 博多とんこつ | 328日圓 |
| Santouka 旭川豚骨鹽味 | ７ＰＧ 山頭火 旭川とんこつ塩 | 328日圓 |
| Iida Shoten 餛飩醬油 | ７ＰＧ飯田商店わんたん入りしょうゆらぁ麺 | 328日圓 |
| Mouko Tanmen Nakamoto 辣味噌 | ７Ｐ 蒙古タンメン中本辛旨味噌 | 240日圓 |
| Seven Premium 醬油 | ７プレミアム 醤油ヌードル | 158日圓 |
| Seven Premium 海鮮 | ７プレミアム シーフードヌードル | 158日圓 |
| Seven Premium 海帶芽蛤蜊高湯鹽味 | ７プレミアム わかめたくさん あさりだし塩ラーメン | 158日圓 |
| Seven Premium 擔擔麵 | ７プレミアム 担々麺 | 158日圓 |
價格分成三個級距：4款158日圓、1款240日圓、5款328日圓。清單上沒有介於這些級距之間的價格，所以光看價格就能分辨是哪一組。
結帳時付的是含稅價。外帶的話，158日圓的泡麵為170.64日圓，Nakamoto 泡麵為259.20日圓，Gold 泡麵為354.24日圓。
有些門市設有內用區。7-Eleven 日本英文 FAQ 表示，適用輕減稅率的商品若在內用區食用，稅率會從8%變成10%。
日本 7-Eleven 表示，商品、規格、價格和上市日期可能因地區而異，即使在販售地區內，門市也不一定每款泡麵都有進貨。
付款方式請參考我們的 日本 7-Eleven 付款指南。
Mouko Tanmen Nakamoto 泡麵
標籤上的完整名稱是「７Ｐ 蒙古タンメン中本辛旨味噌」，意思是 Seven Premium Mouko Tanmen Nakamoto 辣味鮮味噌。Mouko Tanmen Nakamoto 是一家拉麵店，這款泡麵印有它的店名。它也是我們清單上唯一一款240日圓的 7-Eleven 泡麵。拉麵店本身的介紹，請看拉麵連鎖店資料庫中的 Mouko Tanmen Nakamoto 頁面。
日本 7-Eleven Mouko Tanmen Nakamoto 泡麵商品頁面列出以下資訊，2026年10月17日確認。
- 價格：未稅240日圓，含8%稅為259.20日圓。
- 販售地區：日本全國。
- 標示的過敏原（8種中）：蛋、乳、小麥。
- 營養成分：542 kcal，蛋白質12.6 g，脂質23.0 g，碳水化合物73.4 g，食鹽相當量6.2 g。
下方照片是我們買到的 Nakamoto 泡麵的杯蓋。
我們在2026年10月17日之前於東京拍下這款紅色杯身的 Nakamoto 泡麵。杯蓋上有兩項日文說明。熱湯5分（nettō go-fun）意思是「熱水，5分鐘」。お湯の目安量400ml（oyu no meyasu-ryō）意思是「熱水約400 ml」。這是我們這杯的標示，其他泡麵各自印有不同的時間和水量，請以你買的那杯杯蓋為準。
在10款泡麵中，Nakamoto 泡麵的熱量排第三高，僅次於兩款 Gold 泡麵。它的食鹽相當量6.2 g，比五款 Gold 泡麵都低。蛋白質12.6 g 也低於所有 Gold 泡麵，碳水化合物73.4 g 則和它們相近。
販售地區是日本全國，所以在東京以外也找得到。不過商品頁面仍註明門市不一定有進貨。
拉麵店聯名泡麵：Seven Premium Gold
標示「７ＰＧ」的五款泡麵各印有一家拉麵店的店名。五款都是未稅328日圓，含8%稅為354.24日圓，是我們 7-Eleven 清單上最貴的泡麵。
- Chuka Soba Tomita 濃厚豚骨（中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨らぁめん）：562 kcal。
- Sumire 札幌濃厚味噌（すみれ 札幌濃厚みそ）：579 kcal。
- Ippudo 赤丸 博多豚骨（一風堂 赤丸新味 博多とんこつ）：493 kcal。
- Santouka 旭川豚骨鹽味（山頭火 旭川とんこつ塩）：513 kcal。
- Iida Shoten 餛飩醬油（飯田商店わんたん入りしょうゆらぁ麺）：509 kcal。
五款中有四款標示日本全國販售，例外是 Chuka Soba Tomita 泡麵。它的頁面列出關東、甲信越、北陸、東海與沖繩，所以在關西、北海道或九州的門市可能找不到。它也是10款中唯一沒有標示全區販售的泡麵。
五款 Gold 泡麵的頁面都列出蛋、乳、小麥，都沒有列出蝦或蟹。
五款 Gold 泡麵頁面的蛋白質從14.4 g（Chuka Soba Tomita）到16.6 g（Iida Shoten）。脂質從16.6 g（Iida Shoten）到25.8 g（Sumire），Chuka Soba Tomita 以25.5 g 緊追在後。
下方的查詢圖卡依湯頭分類，讓你可以按口味挑選，而不是看店名。
其中三款的名稱帶有一座擁有自己拉麵風格的城市。Sumire 泡麵寫著札幌，而札幌拉麵以味噌聞名。Ippudo 泡麵寫著博多，而博多拉麵以乳白色的豬骨（豚骨）湯頭聞名。Santouka 泡麵寫著旭川，但我們的旭川拉麵頁面把這座城市歸在醬油拉麵。Santouka 泡麵的豚骨鹽味湯頭和當地常見的風格不同。
如果想吃吃看這些泡麵所模仿的那碗拉麵，我們的各地拉麵資料庫收錄了日本各地40種在地風格。日本拉麵種類一文則說明醬油、味噌、鹽味（shio）與豚骨的差別。
泡麵比店裡的一碗拉麵便宜。我們的各地拉麵資料庫引用政府2026年8月的零售價格統計，81個城市的一碗拉麵價格在465到993日圓之間。中位數為747日圓，東京23區為620日圓。
Gold 泡麵也是10款中鹽分最高的。它們的食鹽相當量從7 g（Santouka）到9.3 g（Chuka Soba Tomita）。Ippudo 標示8 g，Iida Shoten 7.6 g，Sumire 8.1 g。
158日圓的 Seven Premium 泡麵
最便宜的四款標示「７プレミアム」。每款未稅158日圓，含8%稅為170.64日圓，四款都標示日本全國販售。
- 醬油泡麵（醤油ヌードル）：359 kcal。
- 海鮮泡麵（シーフードヌードル）：328 kcal。
- 海帶芽蛤蜊高湯鹽味拉麵（わかめたくさん あさりだし塩ラーメン）：278 kcal。
- 擔擔麵（担々麺）：382 kcal。
日本 7-Eleven Seven Premium 醬油泡麵商品頁面列出的過敏原為蛋、乳、小麥與蝦，熱量359 kcal，食鹽相當量4.4 g。
四款158日圓泡麵頁面上的食鹽相當量，醬油泡麵為4.4 g，海鮮泡麵4.4 g，擔擔麵4.7 g，蛤蜊高湯泡麵5.2 g。蛋白質從5.8 g（蛤蜊高湯）到11.5 g（擔擔麵）。
另外三款便宜泡麵的過敏原各有不同。海鮮泡麵和蛤蜊高湯泡麵都列出蛋、乳、小麥與蟹。擔擔麵列出蛋、乳與小麥。如果你要避開甲殼類，清單上列出蝦或蟹的就是醬油、海鮮和蛤蜊高湯這三款。
下圖顯示10款泡麵的熱量。四款158日圓泡麵佔了最後四名，蛤蜊高湯泡麵最低，為278 kcal。
| 品項 | 數值 | 備註 |
|---|---|---|
| Sumire 札幌味噌 | 579 kcal | 328日圓 |
| Chuka Soba Tomita | 562 kcal | 328日圓 |
| Mouko Tanmen Nakamoto | 542 kcal | 240日圓 |
| Santouka 旭川 | 513 kcal | 328日圓 |
| Iida Shoten 餛飩 | 509 kcal | 328日圓 |
| Ippudo 博多 | 493 kcal | 328日圓 |
| 擔擔麵 | 382 kcal | 158日圓 |
| 醬油 | 359 kcal | 158日圓 |
| 海鮮 | 328 kcal | 158日圓 |
| 蛤蜊高湯鹽味 | 278 kcal | 158日圓 |
Sumire 泡麵熱量最高，為579 kcal。鹽分的趨勢也一樣：便宜的泡麵標示4.4 g 到5.2 g，Gold 泡麵則都在7 g 以上。
158日圓的泡麵在 7-Eleven 食品價格中屬於偏低的一群。我們資料庫中各分類的中位數從153日圓到550日圓不等。想知道貨架上還有什麼可以吃，請看我們的日本超商美食指南。
豬肉、過敏原與熱量
10款中有三款的日文名稱帶有豚骨（豬骨湯頭）：Chuka Soba Tomita、Ippudo 和 Santouka。其餘七款的商品頁面並未說明是否含有豬肉或其他肉類。
7-Eleven 只在熱食櫃檯、關東煮、包子和 Seven Cafe 的頁面上提供範圍更廣、包含豬肉、牛肉、雞肉和明膠的過敏原清單。泡麵這類包裝食品仍採用較短的清單。
原因在於過敏原清單。日本規定標籤必須標示8種過敏原，泡麵頁面只標示這8種，而豬肉不在其中。所以過敏原清單沒有豬肉，並不代表這款泡麵不含豬肉。
下表列出各頁面標示的8種過敏原、熱量與販售地區。
| 泡麵 | 標示的過敏原（8種中） | 每杯 kcal | 販售地區 |
|---|---|---|---|
| Chuka Soba Tomita | 蛋、乳、小麥 | 562 | 關東、甲信越、北陸、東海、沖繩 |
| Sumire 札幌味噌 | 蛋、乳、小麥 | 579 | 日本全國 |
| Ippudo 博多 | 蛋、乳、小麥 | 493 | 日本全國 |
| Santouka 旭川 | 蛋、乳、小麥 | 513 | 日本全國 |
| Iida Shoten 餛飩 | 蛋、乳、小麥 | 509 | 日本全國 |
| Mouko Tanmen Nakamoto | 蛋、乳、小麥 | 542 | 日本全國 |
| 醬油 | 蛋、乳、小麥、蝦 | 359 | 日本全國 |
| 海鮮 | 蛋、乳、小麥、蟹 | 328 | 日本全國 |
| 蛤蜊高湯鹽味 | 蛋、乳、小麥、蟹 | 278 | 日本全國 |
| 擔擔麵 | 蛋、乳、小麥 | 382 | 日本全國 |
熱食櫃檯的情況不同。熱食櫃檯、關東煮、包子和 Seven Cafe 的過敏原頁面涵蓋108項商品，其中22項標示豬肉，14項標示牛肉，6項標示明膠。我們的 7-Eleven 熱食指南逐項整理了這些標示。泡麵頁面沒有這麼詳細的資訊。
過敏原清單不等於清真或純素的確認。它不涵蓋酒精、其他動物性成分或製作方式。魚和肉也不在這8種之內，所以沒有標示任何過敏原的泡麵，仍可能含有魚或肉。
下方的檢查清單整理了避開豬肉或肉類的人在購買前該做的事。
最可靠的做法是看杯身側面完整的原料清單。找標題 原材料名（genzairyōmei），意思是「原料」。如果看不懂日文，可以把泡麵拿給店員看並詢問。我們的素食、純素與清真飲食指南介紹了在日本詢問食材成分的方法。
官方頁面上的熱量從每杯278到579 kcal。Gold 泡麵和 Nakamoto 泡麵落在493到579 kcal 之間，四款158日圓泡麵則在278到382 kcal 之間。
7-Eleven 泡麵 FAQ
以下簡短回答關於本文10款泡麵的四個常見問題。
日本 7-Eleven 的泡麵多少錢？
根據2026年10月17日確認的官方頁面，7-Eleven 自有品牌泡麵的未稅價為158、240或328日圓。加上外帶的8%稅，分別是170.64、259.20或354.24日圓。價格可能因地區而異。
7-Eleven 的 Nakamoto 泡麵多少錢？
Mouko Tanmen Nakamoto 泡麵未稅240日圓，含8%稅為259.20日圓。它是我們清單上唯一這個價格的泡麵。
7-Eleven 的泡麵含有豬肉嗎？
10款中有三款的名稱帶有豚骨（豬骨湯頭）。其餘的頁面只標示8種法定過敏原，因此無法得知是否含有豬肉。請看杯身上的「原材料名」或詢問店員。
日本每家 7-Eleven 都有賣 Nakamoto 泡麵嗎？
它的販售地區是日本全國，10款中有9款都是這樣標示。不過商品頁面仍註明，即使在販售地區內，門市也不一定有進貨。
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