日本7-Eleven必买清单：86位在日居民首推肉包与Nana Chiki
我们把推荐结果与本站的日本7-Eleven食品数据库做了对照。在推荐最多、且能对应到单一商品的10款中，有7款税前不到200日元。这些比例反映的是受访者愿意推荐什么，不是销量排名。
我们如何调查86位在日居民
japan-japan.com面向在日居民做了一次网络调查。从日本时间2026年10月18日13:53到10月21日08:02，共收到122份回答。
我们剔除了36份。其中6份的文字回答看起来像机器生成。有一份没有通过注意力检查。另外29份明显前后矛盾，比如先说从不买某样东西，后面又说出了具体商品。
最终剩下86份有效回答，全部通过了注意力检查。少数只有轻微矛盾的回答予以保留。
问卷共87题：82道选择题（含一道不计入统计的注意力检查题）和5道必答的自由填写题。有四道题列出了日本7-Eleven的标价，标价确认于2026年10月17日。
追问题只统计适用的人，比如去7-Eleven的84人。不足10人的组，我们只给出人数。不足30人时，比例仅供粗略参考。
受访者大多是女性：86人中71人，占82.6%。按年龄看，30多岁的人最多，占31.4%（86人中27人），详见下图。
| 项目 | 数值 | 备注 |
|---|---|---|
| 20多岁 | 22.1 % | 86人中19人 |
| 30多岁 | 31.4 % | 86人中27人 |
| 40多岁 | 25.6 % | 86人中22人 |
| 50多岁 | 16.3 % | 86人中14人 |
| 60多岁 | 2.3 % | 86人中2人 |
| 70岁及以上 | 1.2 % | 86人中1人 |
| 不愿透露 | 1.2 % | 86人中1人 |
按地区看，九州最多，占22.1%（86人中19人），其次是东京以外的关东，占18.6%（86人中16人），东京占16.3%（86人中14人）。按居住环境看，住在地方城市郊区的人最多，占38.4%（86人中33人）。
本调查有局限。这是公开的网络征集，不能代表全体在日人群。受访者是在日本生活的人，不是游客。他们关于游客的回答只是自己的观察，不是统计数字。
引用方式：japan-japan.com在日居民网络调查（2026年10月，有效回答86份）。
完整问卷（全部87题，译自日语）
受访者看到的所有题目都是日语，每道题都对所有人显示。追问题只统计适用的人。Q45是注意力检查题，不计入统计。第79至83题是必答的自由填写题。
- Q1. 你最常去哪家便利店？（单选）
7-Eleven / 罗森 / 全家 / Ministop / Daily Yamazaki / Seicomart / 其他 / 很少去便利店 - Q2. 你多久去一次7-Eleven？（单选）
几乎每天 / 每周3–4次 / 每周1–2次 / 每月2–3次 / 大约每月一次 / 一年几次 / 不去 - Q3. 你在7-Eleven每次通常花多少钱？（单选）
不到300日元 / 300–499日元 / 500–799日元 / 800–999日元 / 1,000–1,499日元 / 1,500日元及以上 / 不去7-Eleven - Q4. 你为什么选择7-Eleven？（多选）
离家或公司近 / 饭团和便当好吃 / 甜点好吃 / Seven Premium商品 / Seven Cafe / ATM / nanaco和App积分 / 商品种类多 / 到处都有店 / 其他 / 没有特别理由 / 不去7-Eleven - Q5. 从你家步行到最近的便利店要几分钟？（单选）
3分钟以内 / 4–5分钟 / 6–10分钟 / 11–20分钟 / 21分钟及以上 / 不清楚 - Q6. 你怎么在7-Eleven、罗森和全家之间做选择？（单选）
去最近的那家 / 看想买什么来选 / 看积分或优惠券来选 / 几乎只去一家 / 很少去便利店 - Q7. 你平时的早餐在便利店买吗？（单选）
几乎每天 / 每周3–4次 / 每周1–2次 / 每月几次 / 很少 / 不吃早餐 - Q8. 你在便利店买什么当早餐？（多选）
饭团 / 三明治 / 面包 / 沙拉 / 酸奶 / 汤 / 水煮蛋 / 香蕉等水果 / 咖啡 / 其他饮料 / 其他 / 不在便利店买早餐 - Q9. 你在7-Eleven常买什么？（多选）
饭团 / 三明治 / 面包 / 便当 / 面类（荞麦面、拉面等） / 沙拉和小菜 / 炸物（热食） / 关东煮 / 中华包子 / 甜点 / 冰淇淋 / 杯面 / 零食 / Seven Cafe（咖啡等） / 瓶装饮料 / 酒类 / 冷冻食品 / 日用品 / 不去7-Eleven - Q10. 你在便利店买午餐（含饮料）通常花多少钱？（单选）
不到300日元 / 300–499日元 / 500–699日元 / 700–899日元 / 900–1,099日元 / 1,100日元及以上 / 不在便利店买午餐 - Q11. 你会向来日本的外国朋友推荐7-Eleven的哪些商品？（多选）
THE Egg Sandwich / 综合三明治 / 金枪鱼蛋黄酱饭团 / 炭烤三文鱼饭团（红鲑或银鲑） / 辣味明太子饭团 / Seven Premium Gold金汉堡排（Kin no Hamburg） / Agedori（炸鸡腿肉） / Nana Chiki（无骨炸鸡） / 关东煮 / 肉包等中华包子 / Seven Cafe咖啡或拿铁 / Seven Cafe冰沙 / 香草卡仕达泡芙 / 卡仕达闪电泡芙 / 浓郁芝士蛋糕 / Seven Premium卡仕达布丁 / 抹茶甜点 / Seven Premium Marude Kanjuku Mango冰棒（冷冻芒果） / Seven Premium华夫甜筒冰淇淋 / Mouko Tanmen Nakamoto辣味噌杯面 / Sugar Butter Tree（夹心饼干） / Gumi Maru阳光玫瑰软糖 / 去核脆梅（karikari ume） / Seven Premium Gold面包（Kin no Shokupan） / 蜜瓜包（松软甜面包） / Seven Premium冷冻炒饭 / 其他 / 没有想推荐的 / 不确定 - Q12. 其中你最推荐哪一款？（单选）
THE Egg Sandwich / 综合三明治 / 金枪鱼蛋黄酱饭团 / 炭烤三文鱼饭团（红鲑或银鲑） / 辣味明太子饭团 / Seven Premium Gold金汉堡排（Kin no Hamburg） / Agedori（炸鸡腿肉） / Nana Chiki（无骨炸鸡） / 关东煮 / 肉包等中华包子 / Seven Cafe咖啡或拿铁 / Seven Cafe冰沙 / 香草卡仕达泡芙 / 卡仕达闪电泡芙 / 浓郁芝士蛋糕 / Seven Premium卡仕达布丁 / 抹茶甜点 / Seven Premium Marude Kanjuku Mango冰棒（冷冻芒果） / Seven Premium华夫甜筒冰淇淋 / Mouko Tanmen Nakamoto辣味噌杯面 / Sugar Butter Tree（夹心饼干） / Gumi Maru阳光玫瑰软糖 / 去核脆梅（karikari ume） / Seven Premium Gold面包（Kin no Shokupan） / 蜜瓜包（松软甜面包） / Seven Premium冷冻炒饭 / 其他 / 没有想推荐的 / 不确定 - Q13. 你喜欢7-Eleven的THE Egg Sandwich吗？（单选）
非常喜欢 / 喜欢 / 一般 / 不太喜欢 / 没吃过 - Q14. 你最喜欢便利店饭团的哪种馅料？（单选）
金枪鱼蛋黄酱 / 三文鱼 / 辣味明太子或鳕鱼子（tarako） / 梅干（ume） / 海带（kombu） / 木鱼花（okaka） / 三文鱼子（ikura） / 鸡肉末等肉类 / 其他 / 不买便利店饭团 - Q15. 一个便利店饭团你最多愿意花多少钱？（单选）
最多150日元 / 最多180日元 / 最多200日元 / 最多250日元 / 最多300日元 / 超过300日元也愿意 / 不在意价格 / 不买便利店饭团 - Q16. 打开手卷饭团的包装时，你能不弄破海苔吗？（单选）
能，每次都很整齐 / 海苔有时会破 / 海苔经常会破 / 不买手卷饭团 - Q17. 便利店柜台的炸物热食中，你最喜欢哪一款？（单选）
Nana Chiki（7-Eleven） / Agedori（7-Eleven） / 辣味炸鸡（7-Eleven） / Famichiki（全家） / Karaage-kun（罗森） / L-Chiki（罗森） / 其他 / 不买炸物 - Q18. 天冷时你会在便利店柜台买什么？（多选）
关东煮 / 肉包等中华包子 / 炸物 / 烤鸡串 / 烤红薯 / 热饮 / 其他 / 不在柜台买东西 - Q19. 便利店关东煮里，你最先推荐外国朋友吃哪一样？（单选）
白萝卜 / 鸡蛋 / 魔芋丝 / 魔芋 / 厚炸豆腐（atsuage） / 竹轮 / 鱼糕卷香肠 / 牛筋 / 鱼丸（tsumire） / 鸡肉丸（tsukune） / 炸豆腐丸（ganmo） / 萨摩炸鱼饼（satsuma-age） / 半片鱼糕（hanpen） / 竹轮麸（chikuwabu） / 其他 / 不推荐关东煮 / 不确定 - Q20. 你在Seven Cafe买过什么？（多选）
热咖啡 / 冰咖啡 / 拿铁 / 冰沙 / 红茶 / 没用过Seven Cafe - Q21. 你喝过Seven Cafe的冰沙吗（从冷冻柜拿出冷冻杯，在收银台付款后放进机器搅打）？（单选）
喝过，经常喝 / 喝过 / 知道但没喝过 / 不知道有这个 - Q22. 你会向外国朋友推荐哪些便利店甜点？（多选）
布丁 / 泡芙 / 闪电泡芙 / 芝士蛋糕 / 瑞士卷 / 可丽饼 / 铜锣烧 / 大福或萩饼 / 蕨饼 / 团子 / 抹茶甜点 / 冰淇淋 / 其他 / 不推荐甜点 - Q23. 你在便利店买哪些酒类？（多选）
啤酒 / 发泡酒等类啤酒饮料 / 罐装烧酒调酒（chuhai、sour） / 嗨棒（Highball） / 日本酒 / 葡萄酒 / 梅酒 / 无醇啤酒等 / 其他 / 不在便利店买酒 - Q24. 你在7-Eleven买过哪些抹茶商品？（多选）
抹茶甜点（可丽饼、和果子等） / 抹茶冰淇淋或冰品 / 抹茶零食（巧克力、猫舌饼等） / 抹茶拿铁等饮料 / 含抹茶的绿茶 / 其他抹茶商品 / 没买过抹茶商品 - Q25. 抹茶商品里你喜欢什么样的抹茶味？（单选）
浓郁微苦的抹茶 / 甜和苦各一半左右 / 偏甜偏奶 / 不喜欢抹茶味 / 不确定 - Q26. 如果只向外国朋友推荐一款便利店抹茶商品，你选哪个？（单选）
抹茶甜点 / 抹茶冰淇淋或冰品 / 抹茶零食 / 抹茶拿铁等饮料 / 含抹茶的绿茶 / 不推荐 / 不确定 - Q27. 你在便利店买杯面吗？（单选）
每周至少一次 / 每月几次 / 偶尔 / 不买 - Q28. 如果只向外国朋友推荐一款7-Eleven杯面，你选哪个？（单选）
Mouko Tanmen Nakamoto辣味噌杯面 / 一风堂赤丸博多豚骨杯面 / Sumire札幌浓厚味噌杯面 / Chuka Soba Tomita浓厚豚骨杯面 / Iida Shoten云吞酱油杯面 / 酱油杯面等Seven Premium经典款 / 大厂经典杯面 / 其他 / 不推荐 / 不确定 - Q29. 你吃过Mouko Tanmen Nakamoto辣味噌杯面吗？（单选）
吃过，太辣了 / 吃过，辣但好吃 / 吃过，没想象中辣 / 没吃过 - Q30. 你用便利店的热水泡过杯面吗？（单选）
泡过，经常 / 泡过 / 没有 / 不知道店里有热水 - Q31. 你会推荐外国朋友买哪些便利店零食当伴手礼？（多选）
软糖 / 巧克力 / 饼干或猫舌饼 / 薯片等咸味零食 / 米饼（煎饼或小米果） / 梅干或脆梅 / 坚果 / 抹茶味零食 / 其他 / 没有想推荐的 - Q32. 你吃过哪些7-Eleven零食（Seven Premium）？（多选）
Sugar Butter Tree（夹心饼干） / Gumi Maru阳光玫瑰软糖 / Chocolat Gelee阳光玫瑰（巧克力） / Seven Premium抹茶猫舌饼 / 去核脆梅（karikari ume） / 无盐烤综合坚果 / 一口大小酱油米饼（senbei） / 脆玉米零食（Karikari Corn） / 都没吃过 - Q33. 其中你会向外国朋友推荐哪一款？（单选）
Sugar Butter Tree（夹心饼干） / Gumi Maru阳光玫瑰软糖 / Chocolat Gelee阳光玫瑰（巧克力） / Seven Premium抹茶猫舌饼 / 去核脆梅（karikari ume） / 无盐烤综合坚果 / 一口大小酱油米饼（senbei） / 脆玉米零食（Karikari Corn） / 都没吃过 / 没有想推荐的 - Q34. 你觉得过去一年便利店的价格涨了吗？（单选）
涨了很多 / 涨了一点 / 没变 / 降了 / 不确定 - Q35. 你觉得哪些商品涨价最明显？（多选）
饭团 / 便当 / 三明治 / 面包 / 炸物 / 甜点 / 零食 / 杯面 / 咖啡 / 瓶装饮料 / 酒类 / 其他 / 没有特别感觉 - Q36. 涨价以后，你在便利店买的量有变化吗？（单选）
买得少了 / 买得少了一点 / 没变 / 买得多了 / 没注意到涨价 - Q37. 7-Eleven的金枪鱼蛋黄酱手卷饭团税前182日元（含税约197日元）。你觉得这个价格怎么样？（单选）
便宜 / 差不多 / 有点贵 / 贵 / 不确定 - Q38. 7-Eleven的THE Egg Sandwich税前278日元（含税约300日元）。你觉得这个价格怎么样？（单选）
便宜 / 差不多 / 有点贵 / 贵 / 不确定 - Q39. 7-Eleven的Nana Chiki税前232日元（含税约251日元）。你觉得这个价格怎么样？（单选）
便宜 / 差不多 / 有点贵 / 贵 / 不确定 - Q40. 7-Eleven的Seven Cafe热咖啡（R）税前130日元（含税约140日元）。你觉得这个价格怎么样？（单选）
便宜 / 差不多 / 有点贵 / 贵 / 不确定 - Q41. 和罗森、全家相比，你觉得7-Eleven的价格怎么样？（单选）
更贵 / 稍贵 / 差不多 / 稍便宜 / 更便宜 / 不确定 - Q42. 你觉得哪家便利店的饭团和便当最好吃？（单选）
7-Eleven / 罗森 / 全家 / Ministop / 其他连锁 / 都差不多 / 不确定 - Q43. 你觉得哪家便利店的炸物热食最好吃？（单选）
7-Eleven / 罗森 / 全家 / Ministop / 其他连锁 / 都差不多 / 不确定 - Q44. 你觉得哪家便利店的甜点最好吃？（单选）
7-Eleven / 罗森 / 全家 / Ministop / 其他连锁 / 都差不多 / 不确定 - Q45. 这是注意力检查题。请选择“星期四”。（单选）
星期一 / 星期二 / 星期三 / 星期四 / 星期五 / 星期六 / 星期日 - Q46. 你觉得哪家便利店的咖啡最好？（单选）
7-Eleven / 罗森 / 全家 / Ministop / 其他连锁 / 都差不多 / 不确定 - Q47. 你觉得哪家便利店的自有品牌零食和冷冻食品最好？（单选）
7-Eleven / 罗森 / 全家 / Ministop / 其他连锁 / 都差不多 / 不确定 - Q48. 你最想向来日本的外国朋友推荐哪家便利店？（单选）
7-Eleven / 罗森 / 全家 / Ministop / 其他连锁 / 都差不多 / 不确定 - Q49. 你在便利店最常用什么方式付款？（单选）
现金 / 信用卡（插卡） / 手机或卡片非接触支付（苹果支付（Apple Pay）、iD等） / 交通IC卡（西瓜卡等） / nanaco / PayPay / PayPay以外的条码支付App / 其他 - Q50. 你在便利店多久用一次现金？（单选）
几乎都用现金 / 一半以上用现金 / 不到一半用现金 / 几乎不用现金 - Q51. 你在便利店用自助收银吗？（单选）
每次都用 / 有时用 / 不用 / 附近的店没有 - Q52. 你最常在哪里的ATM取现金？（单选）
银行网点或ATM区 / 7-Eleven的ATM（Seven Bank） / 罗森的ATM / 全家的ATM / 邮局ATM / 车站、超市等处的ATM / 很少取现金 - Q53. 你在Seven Bank的ATM办过什么？（多选）
取现金 / 存现金 / 手机ATM（用App取款，不用卡） / 用现金给PayPay等支付App充值 / 给交通IC卡充值 / 给nanaco充值 / 信用卡预借现金 / 没用过Seven Bank的ATM - Q54. 你在意ATM手续费吗？（单选）
会挑免手续费的时间或ATM / 有点在意 / 不在意 / 不用ATM - Q55. 你见过外国游客在便利店ATM前遇到困难吗？（单选）
见过 / 没见过 / 不太用便利店ATM - Q56. 你用便利店的多功能复印机做过什么？（多选）
复印 / 打印照片 / 网络打印（从手机或电脑上传后打印） / 扫描 / 传真 / 购买或打印门票 / 住民票等证明（行政服务） / 其他 / 没用过 - Q57. 你在7-Eleven用过哪些服务？（多选）
寄快递（Takkyubin） / 在店里取快递 / 寄二手交易App的包裹 / 把行李寄到机场（机场配送） / 缴水电费或网购货款 / 寄存行李（ecbo cloak） / 租充电宝 / 其他 / 都没用过 - Q58. 你会用便利店的堂食区（店内座位）吗？（单选）
经常 / 有时 / 不用 / 附近的店没有 - Q59. 在堂食区吃便利店的食物，消费税是10%，而外带是8%。你知道吗？（单选）
知道 / 大概知道 / 不知道 - Q60. 使用堂食区时，你会告诉店员要在店里吃吗？（单选）
每次都说 / 有时说 / 不说 / 不用堂食区 - Q61. 把在别处买的东西的垃圾扔进便利店垃圾箱，你怎么看？（单选）
没问题 / 只有在这家店买的才可以 / 最好不要 / 不确定 - Q62. 借用便利店厕所时，你会买点东西吗？（单选）
一定会 / 有时会 / 不会 / 不用便利店厕所 - Q63. 在便利店选食物时，你会看配料和过敏原标识吗？（单选）
一定会 / 有时会 / 不会 - Q64. 你觉得外国游客在便利店的哪些场合会遇到困难？（多选）
在ATM取现金 / 付款方式 / 语言障碍 / 不知道商品里有什么 / 被问要不要加热 / 怎么扔垃圾 / 厕所 / 买酒和烟时的年龄确认 / 堂食区的规定 / 其他 / 没见过 - Q65. 过去一年，你觉得在便利店看到的外国游客变多了吗？（单选）
多了很多 / 多了一些 / 差不多 / 变少了 / 不确定 - Q66. 关于日本便利店，你希望外国游客了解什么？（多选）
在收银台排队按顺序等候 / 要在店里吃时告诉店员 / 垃圾带走或按店里的分类规定扔 / 用厕所前先问店员 / 年满20岁才能买酒 / 不要在店外逗留喧哗 / 被问要不要加热时要回答 / 其他 / 没有特别的 - Q67. 过去一年你在日本国内过夜旅行了几次（不含回老家）？（单选）
0 / 1 / 2–3 / 4–5 / 6次及以上 - Q68. 在日本国内旅行时，你会在目的地的便利店做什么？（多选）
买早餐 / 买午餐 / 买夜宵或酒 / 买饮料或零食 / 找当地限定商品 / 在ATM取现金 / 打印门票 / 用快递寄行李 / 上厕所 / 在堂食区休息 / 买日用品或药 / 其他 / 旅行时不去便利店 / 不在日本国内旅行 - Q69. 在日本国内旅行时，你每天在便利店花多少钱？（单选）
不到500日元 / 500–999日元 / 1,000–1,999日元 / 2,000–2,999日元 / 3,000日元及以上 / 旅行时不去便利店 / 不在日本国内旅行 - Q70. 在日本国内旅行时，你的早餐通常怎么解决？（单选）
在住宿处吃早餐 / 在便利店买 / 面包店或咖啡馆 / 当地的早餐店 / 不吃 / 看情况 / 不在日本国内旅行 - Q71. 旅行选住宿时，你在意附近有没有便利店吗？（单选）
非常在意 / 有点在意 / 不在意 / 不在日本国内旅行 - Q72. 旅行时你在便利店买过地区限定商品吗？（单选）
买过，经常买 / 买过 / 知道但没买过 / 不知道有这种商品 - Q73. 长途开车时，你通常在哪里休息？（单选）
便利店 / 高速公路服务区或停车区 / 道之驿（michi-no-eki） / 看情况 / 不长途开车 - Q74. 在日本国内旅行时，你最常用什么交通方式？（单选）
新干线或特急 / JR普通线路或私铁 / 高速巴士 / 飞机 / 自家车 / 租车 / 渡轮 / 其他 / 不在日本国内旅行 - Q75. 你用什么查旅行目的地和景点？（多选）
谷歌搜索 / 谷歌地图 / Instagram / TikTok / YouTube / X（原Twitter） / 旅行预订网站 / 旅游指南或杂志 / ChatGPT等生成式AI / 家人或朋友 / 其他 / 不太查 - Q76. 一次日本国内旅行，你每人的预算是多少（含交通和住宿）？（单选）
不到10,000日元 / 10,000–19,999日元 / 20,000–29,999日元 / 30,000–49,999日元 / 50,000–99,999日元 / 100,000日元及以上 / 不确定 - Q77. 在日本国内旅行时，你每人每天的餐费是多少？（单选）
不到2,000日元 / 2,000–3,999日元 / 4,000–5,999日元 / 6,000–9,999日元 / 10,000日元及以上 / 不确定 - Q78. 今年冬天（2026年12月至2027年2月）你有在日本国内过夜旅行的计划吗？（单选）
有，已经定好 / 想去，但还没定 / 没有计划 - Q79. 外国朋友来日本时，你最希望他们先在7-Eleven买什么？请写出商品名和理由。（自由填写（必答））
- Q80. 你觉得日本便利店有哪些日本独有的地方（国外没有的商品或服务）？为什么？（自由填写（必答））
- Q81. 请分享外国游客使用日本便利店的窍门和注意事项。（自由填写（必答））
- Q82. 请告诉我们在日本国内旅行时便利店帮到你的经历，或你的使用窍门。（自由填写（必答））
- Q83. 便利店涨价以后，你的购物方式有什么改变？（自由填写（必答））
- Q84. 年龄段（单选）
青少年 / 20多岁 / 30多岁 / 40多岁 / 50多岁 / 60多岁 / 70岁及以上 / 不愿透露 - Q85. 性别（单选）
女性 / 男性 / 其他 / 不愿透露 - Q86. 居住地（单选）
北海道 / 东北 / 东京 / 关东（东京以外） / 中部（北陆、甲信越、东海） / 近畿（关西） / 中国地方 / 四国 / 九州 / 冲绳 / 日本以外 / 不愿透露 - Q87. 以下哪项最符合你的居住环境？（单选）
大城市中心区 / 大城市郊区 / 地方城市中心区 / 地方城市郊区 / 町或村
受访者是谁，怎么用7-Eleven
多数受访者最常去7-Eleven。58.1%（86人中50人）最常去7-Eleven，最常去罗森的占22.1%（86人中19人），全家占16.3%（86人中14人）。
去得勤、花得少。40.7%（86人中35人）每周至少去一次。在去7-Eleven的84人中，67.9%（84人中57人）每次通常花不到800日元。
选哪家主要看位置。52.3%（86人中45人）住在离便利店步行5分钟以内的地方。
| 选择7-Eleven的理由 | 比例 | 人数 |
|---|---|---|
| 离家或公司近 | 54.8% | 84人中46人 |
| 饭团和便当好吃 | 39.3% | 84人中33人 |
| 到处都有店 | 26.2% | 84人中22人 |
| ATM | 22.6% | 84人中19人 |
| 商品种类多 | 22.6% | 84人中19人 |
| 其他 | 6.0% | 84人中5人 |
| 没有特别理由 | 2.4% | 84人中2人 |
在三家连锁之间，47.7%（86人中41人）看想买什么来选，40.7%（86人中35人）去最近的那家。本站的各都道府县便利店数量显示了各地哪家连锁店最多，这与受访者住在哪里是两回事。
他们买什么、推荐什么
饭团是日常最常买的，去7-Eleven的人中有57.1%（84人中48人）选了它。其次是面包，占47.6%（84人中40人），瓶装饮料占46.4%（84人中39人）。
推荐给外国朋友时，柜台食品的比例上升。89.5%（86人中77人）至少推荐了一款7-Eleven商品，59.3%（86人中51人）推荐了柜台食品。
| 推荐商品 | 比例 | 人数 |
|---|---|---|
| 肉包等中华包子 | 31.4% | 86人中27人 |
| Nana Chiki（无骨炸鸡） | 30.2% | 86人中26人 |
| Kin no Hamburg（Seven Premium Gold金汉堡排） | 25.6% | 86人中22人 |
| Seven Cafe咖啡或拿铁 | 25.6% | 86人中22人 |
| 炭烤三文鱼饭团 | 24.4% | 86人中21人 |
| Agedori（炸鸡腿肉） | 24.4% | 86人中21人 |
| 不确定 | 5.8% | 86人中5人 |
| 没有想推荐的 | 4.7% | 86人中4人 |
本站的7-Eleven肉包页面标注税前156日元，Nana Chiki页面标注232日元。38.4%（86人中33人）会推荐Agedori、Nana Chiki或两者都推荐。
只能选一款时，86人中有9人选了THE Egg Sandwich。本站的7-Eleven必买指南列出了所有推荐商品和标价。金枪鱼蛋黄酱饭团、Agedori、Nana Chiki和肉包并列其后，各有7人。
饭团、鸡蛋三明治、炸物热食和关东煮
最受欢迎的馅料是鳕鱼子：29.1%（86人中25人）选了明太子或鳕鱼子（tarako），23.3%（86人中20人）选了三文鱼。本站的7-Eleven饭团指南用英文和日文列出了各种馅料。
57.0%（86人中49人）买一个饭团最多愿意花180日元，83.7%（86人中72人）最多愿意花200日元。日本7-Eleven饭团列表（关东）显示，金枪鱼蛋黄酱饭团税前182日元。
打开包装需要练习。在买手卷饭团的82人中，79.3%（82人中65人）说海苔有时或经常会破。
46.5%（86人中40人）没吃过THE Egg Sandwich。在吃过的46人中，73.9%（46人中34人）喜欢或非常喜欢。本站的THE Egg Sandwich页面标注税前278日元。
炸物方面，对手连锁更受欢迎。31.4%（86人中27人）最喜欢罗森的Karaage-kun，19.8%（86人中17人）最喜欢全家的Famichiki。Agedori占15.1%（86人中13人）。在买柜台炸物的73人中，30.1%（73人中22人）最喜欢7-Eleven的商品。本站的7-Eleven热食指南介绍了点餐方法。
天冷时，62.8%（86人中54人）会在柜台买包子，33.7%（86人中29人）买关东煮。关东煮的第一推荐，白萝卜明显领先。
| 关东煮先吃这个 | 比例 | 人数 |
|---|---|---|
| 白萝卜 | 37.2% | 86人中32人 |
| 鸡蛋 | 12.8% | 86人中11人 |
| 半片鱼糕（hanpen） | 8.1% | 86人中7人 |
| 不推荐关东煮 | 12.8% | 86人中11人 |
咖啡、甜点、抹茶、杯面和零食
76.7%（86人中66人）在Seven Cafe买过东西。热咖啡和拿铁并列，各占44.2%（86人中38人）。本站的Seven Cafe咖啡指南列出了杯型和价格。
43.0%（86人中37人）喝过Seven Cafe的冰沙，11.6%（86人中10人）不知道有这个。做法是从冷冻柜拿出冷冻杯，付款后放进机器搅打。
甜点方面，泡芙领先，占43.0%（86人中37人），布丁占30.2%（86人中26人）。本站的日本7-Eleven甜点清单附有价格。
55.8%（86人中48人）在7-Eleven买过抹茶商品。最受欢迎的口味是甜苦各半，占45.3%（86人中39人）。只推荐一款抹茶商品时，47.7%（86人中41人）选了抹茶甜点。
杯面的看法两极：50.0%（86人中43人）至少偶尔会买。最推荐的杯面是Mouko Tanmen Nakamoto，占18.6%（86人中16人）。在吃过的25人中，19人选了辣但好吃，3人说太辣，仅供粗略参考。本站的7-Eleven杯面指南列出了价格。
伴手礼零食中，巧克力排第一。
| 推荐当伴手礼的零食 | 比例 | 人数 |
|---|---|---|
| 巧克力 | 41.9% | 86人中36人 |
| 薯片等咸味零食 | 34.9% | 86人中30人 |
| 软糖 | 33.7% | 86人中29人 |
| 抹茶味零食 | 25.6% | 86人中22人 |
| 没有想推荐的 | 10.5% | 86人中9人 |
59.3%（86人中51人）至少吃过一款问卷所列的Seven Premium零食。单选第一名是Sugar Butter Tree，占22.1%（86人中19人）。本站的日本7-Eleven零食指南列出了过敏原。
在日居民怎么看价格
98.8%（86人中85人）觉得过去一年便利店涨价了。感觉涨得最明显的是饭团，91.9%（86人中79人）选了它。因此，83.7%（86人中72人）现在买得少了或少了一点。
有四道题列出了7-Eleven的税前价格。对其中三个价格，多数受访者觉得偏贵。
- 金枪鱼蛋黄酱饭团182日元：87.2%（86人中75人）觉得贵或有点贵。
- THE Egg Sandwich 278日元：86.0%（86人中74人）也这么认为。
- Nana Chiki 232日元：79.1%（86人中68人）也这么认为。
- Seven Cafe热咖啡（R）130日元：53.5%（86人中46人）觉得便宜或差不多。
55.8%（86人中48人）觉得7-Eleven的价格和罗森、全家差不多，26.7%（86人中23人）觉得7-Eleven更贵。这些是感受，不是价格比较。
下表列出了能在本站数据库中对应到单一商品的推荐商品。价格为日本7-Eleven官方列表的税前价，确认于2026年10月17日，各地区价格不同时采用关东的价格。
| 商品 | 推荐人数 | 税前价格 |
|---|---|---|
| 肉包 | 86人中27人 | 156日元 |
| Nana Chiki | 86人中26人 | 232日元 |
| Agedori | 86人中21人 | 232日元 |
| 炭烤三文鱼饭团 | 86人中21人 | 198日元 |
| 金枪鱼蛋黄酱饭团 | 86人中19人 | 182日元 |
| THE Egg Sandwich | 86人中17人 | 278日元 |
| 蜜瓜包 | 86人中12人 | 118日元 |
| 辣味明太子饭团 | 86人中10人 | 198日元 |
| 香草卡仕达泡芙 | 86人中8人 | 160日元 |
| Seven Premium Marude Kanjuku Mango冰棒 | 86人中8人 | 158日元 |
日本7-Eleven热食列表显示，Nana Chiki和Agedori都是232日元。表中最便宜的是蜜瓜包，118日元。
7-Eleven、罗森和全家对比
7-Eleven在多数类别领先，但甜点除外。比例以86人为基数，括号内为人数。
| 类别 | 7-Eleven | 罗森 | 全家 |
|---|---|---|---|
| 饭团和便当最好吃 | 58.1% (50) | 5.8% (5) | 8.1% (7) |
| 炸物热食最好吃 | 25.6% (22) | 17.4% (15) | 19.8% (17) |
| 甜点最好吃 | 26.7% (23) | 34.9% (30) | 9.3% (8) |
| 咖啡最好 | 38.4% (33) | 11.6% (10) | 5.8% (5) |
| 自有品牌零食和冷冻食品最好 | 43.0% (37) | 16.3% (14) | 8.1% (7) |
| 最想推荐给外国朋友的店 | 40.7% (35) | 7.0% (6) | 5.8% (5) |
甜点是罗森胜出，占34.9%（86人中30人）。炸物热食差距不大，20.9%（86人中18人）说三家差不多。饭团和便当方面，17.4%（86人中15人）觉得没有区别。
推荐给外国朋友时，30.2%（86人中26人）说三家都差不多。门店数量是另一个话题，详见本站的7-Eleven、罗森、全家门店数对比。
付款、现金和ATM
现金仍是最常用的单一付款方式，但55.8%（86人中48人）主要用其他方式付款。
| 主要付款方式 | 比例 | 人数 |
|---|---|---|
| 现金 | 43.0% | 86人中37人 |
| 手机或卡片非接触支付 | 16.3% | 86人中14人 |
| PayPay | 16.3% | 86人中14人 |
| PayPay以外的条码App | 11.6% | 86人中10人 |
| 信用卡（插卡） | 9.3% | 86人中8人 |
| 交通IC卡（西瓜卡等） | 2.3% | 86人中2人 |
40.7%（86人中35人）几乎不用现金，36.0%（86人中31人）几乎都用现金。在附近有自助收银的72人中，69.4%（72人中50人）至少有时会用。
取现金时，48.8%（86人中42人）去银行网点，20.9%（86人中18人）用便利店ATM。不过，77.9%（86人中67人）用过Seven Bank的ATM，最多的是取现金，占61.6%（86人中53人）。
在用ATM的83人中，97.6%（83人中81人）在意手续费。各类卡的可用时间，请看本站的7-Eleven ATM指南和日本7-Eleven支付方式数据库。
90.7%（86人中78人）用过多功能复印机，72.1%（86人中62人）至少用过一项问卷所列的7-Eleven服务。
堂食的税率、垃圾箱和厕所
27.9%（86人中24人）附近的店没有堂食区。在附近有堂食区的62人中，27.4%（62人中17人）经常或有时使用。
日本7-Eleven的FAQ写明，在堂食区吃适用轻减税率的商品时税率为10%，外带为8%。73.3%（86人中63人）知道或大概知道这一点。FAQ还请顾客不要久留，并按店里的规定扔垃圾。
| 把别处买的东西的垃圾扔进店里的垃圾箱 | 比例 | 人数 |
|---|---|---|
| 没问题 | 14.0% | 86人中12人 |
| 只有在这家店买的才可以 | 50.0% | 86人中43人 |
| 最好不要 | 30.2% | 86人中26人 |
| 不确定 | 5.8% | 86人中5人 |
合计64.0%（86人中55人）可以接受使用店里的垃圾箱，至少限于在该店买的东西。
在借用便利店厕所的80人中，87.5%（80人中70人）一定会或有时会买点东西。本站的便利店规矩指南介绍了购物袋、加热和堂食礼仪。
52.3%（86人中45人）至少有时会看过敏原标识，45.3%（86人中39人）在便利店买酒。
受访者眼中游客容易卡住的地方
以下是受访者的观察，不是统计数字。60.5%（86人中52人）至少见过一次游客似乎遇到困难。
| 游客似乎遇到困难的地方 | 比例 | 人数 |
|---|---|---|
| 语言障碍 | 41.9% | 86人中36人 |
| 堂食区的规定 | 30.2% | 86人中26人 |
| 被问要不要加热 | 25.6% | 86人中22人 |
| 在ATM取现金 | 23.3% | 86人中20人 |
| 买酒和烟时的年龄确认 | 18.6% | 86人中16人 |
| 没见过 | 40.7% | 86人中35人 |
FAQ写明，店员可能会问便当等商品要不要加热。买酒时，要在收银台的屏幕上点一下确认年龄。本节末尾的图表显示了受访者希望游客了解的事。
排在第一的是排队，占61.6%（86人中53人），其次是不要在店外喧哗，占55.8%（86人中48人）。要在店里吃时告诉店员，占25.6%（86人中22人）。
在日居民自己旅行时怎么用便利店
68.6%（86人中59人）过去一年至少在日本国内过夜旅行过一次。旅行时主要买饮料和零食。
| 日本国内旅行时的用途 | 比例 | 人数 |
|---|---|---|
| 买饮料或零食 | 72.1% | 86人中62人 |
| 买早餐 | 47.7% | 86人中41人 |
| 夜宵或酒 | 45.3% | 86人中39人 |
| 上厕所 | 38.4% | 86人中33人 |
| 在ATM取现金 | 24.4% | 86人中21人 |
| 找当地限定商品 | 14.0% | 86人中12人 |
在旅行时去便利店的81人中，84.0%（81人中68人）每天在便利店花不到2,000日元。早餐方面，18.6%（86人中16人）在便利店买。
在国内旅行的83人中，62.7%（83人中52人）在意住宿附近有没有便利店。17.4%（86人中15人）不知道有地区限定商品。
受访者写了什么
五道自由填写题都是必答，所以86位受访者每人都写了内容。以下是部分回答，由japan-japan.com译自日语。年龄、性别和地区均为受访者自填。
“鸡蛋三明治。松软面包里夹着的鸡蛋很好吃。”
— 40多岁男性，东京。日语原文（节选）：「たまごサンド 柔らかいパンに挟んだたまごが美味しいから。」
“…松软的面包里塞满了湿润的鸡蛋沙拉，分量十足！”
— 40多岁女性，关东（东京以外）。日语原文（节选）：「…ふわふわのパンにしっとりとした卵サラダがたっぷり入っていてボリューム満点！」
“三文鱼饭团。和其他便利店比，馅料塞得满满的，三文鱼也很厚实。”
— 30多岁女性，九州。日语原文（节选）：「鮭おにぎり。他のコンビニと比べて具材がぎっしりなうえに鮭も肉厚だから。」
“还是饭团。它是日本便利店的象征。海苔脆脆的，咸淡刚好。希望你不用微波炉加热，直接吃。”
— 30多岁女性，九州。日语原文（节选）：「やっぱり、おにぎり。日本のコンビニの象徴。パリパリの海苔と程よい塩気。レンジで温めずにそのままの状態で食べてほしい。」
“三文鱼饭团和明太子饭团。说到日本的经典轻食就是饭团，其中三文鱼和明太子最有代表性。”
— 40多岁男性，东京。日语原文（节选）：「鮭おにぎりと明太子おにぎり 日本定番の軽食といえばおにぎり。中でも鮭と明太子はとても代表的なものだと思うから。」
“我很喜欢炸鸡串，不知道吃什么的话就推荐它。酥酥脆脆，味道清爽，虽然是炸鸡却不腻，一下子就吃完了。”
— 30多岁女性，九州。日语原文（节选）：「唐揚げ棒が気に入っていますので、食べるものに悩んでいたらおすすめしたいですね。さくさくで味もあっさりで唐揚げですが、重たくなくぺろっと食べてしまいます。」
“7-Eleven的关东煮。想让你知道高汤有多好喝。”
— 20多岁女性，东京。日语原文（节选）：「セブンイレブンのおでん。出汁の美味しさを知ってほしいから」
“关东煮，因为想让你尝尝日本的高汤。”
— 40多岁女性，关东（东京以外）。日语原文（节选）：「おでん 理由は、日本のお出汁を味わってほしいから」
“Seven Cafe的红茶。用的是阿萨姆茶叶，建议先喝冰红茶。茶香浓郁，有真正的茶叶味，就像咖啡馆里端上来的一样…”
— 50多岁女性，近畿（大阪、京都一带）。日语原文（节选）：「セブンカフェのティー（紅茶）です。茶葉はアッサムでアイスティーをまず飲んでほしいです。喫茶店で提供されるような薫り高い茶葉感の紅茶なので…」
“Seven Cafe的拿铁。我觉得是几大便利店里最好喝的。”
— 40多岁女性，北海道。日语原文（节选）：「セブンカフェのカフェラテです。大手コンビニの中で一番おいしいと思います。」
“Seven Cafe的咖啡。不比某连锁咖啡店的冰咖啡差。”
— 20多岁女性，九州。日语原文（节选）：「セブンカフェのコーヒー 某コーヒーチェーン店でのアイスコーヒーなどに劣らず美味しい」
“推荐抹茶系列。抹茶在海外也很受欢迎，我觉得芭菲和铜锣烧会合你的口味。”
— 50多岁女性，近畿（大阪、京都一带）。日语原文（节选）：「抹茶シリーズがおすすめです。抹茶は海外でも人気があり、パフェやどら焼きが口に合うと思います。」
“Moko Tanmen Nakamoto辣味噌（杯面）：又辣又好吃，一定要试试日本拉面。”
— 40多岁女性，东京。日语原文（节选）：「蒙古タンメン中本 辛旨味噌（カップ麺）：辛くて美味しいし、日本のラーメンをぜひ試してみてほしい」
“Moko Tanmen。辣度刚刚好。”
— 20多岁女性，中国地方。日语原文（节选）：「蒙古タンメン 辛さがとてもいいから」
“…电费、水费、燃气费等公共费用，还有税金、网购货款、保险费，只要在收银台扫一下条码，就能用现金或电子钱包付款。我觉得国外不太有这种服务。”
— 60多岁女性，关东（东京以外）。日语原文（节选）：「…電気・水道・ガスなどの公共料金、税金、通販の代金、保険料などをレジのバーコードを読み取るだけで現金・電子マネー決済できるのは、海外にあまりないと思います。」
“店员会很礼貌地问你要不要加热、要不要筷子或勺子。”
— 30多岁女性，东北。日语原文（节选）：「商品を温めるかや箸やスプーンを入れるかを丁寧に聞いてくれるところ。」
“带海苔的饭团。想让大家体验海苔的脆感和包装的打开方式。”
— 30多岁女性，东京。日语原文（节选）：「海苔つきのおにぎり。海苔のパリパリ感と、パッケージの開け方を体験してほしい。」
“…配合当地特色的店铺设计？（…比如配合京都、镰仓等地氛围的外观设计…）”
— 20多岁女性，关东（东京以外）。日语原文（节选）：「…その地域の特徴に合わせた店舗デザイン？(…京都や鎌倉などの雰囲気に合わせた外観デザインなど…)」
“台湾也有，但我觉得肉包和关东煮是日本特有的。我在台湾也常去便利店买肉包和关东煮，但和日本的不一样，所以觉得很新鲜…”
— 50多岁女性，九州。日语原文（节选）：「台湾にはあるが、肉まんやおでんは日本ならではだと思う。台湾でもよくコンビニを利用し、肉まんやおでんを買うが、日本のものと違って珍しいと思うので…」
“即使有好几个收银台，大多数店也是排成一列，所以要看清脚下，按地上的标记排队…”
— 50多岁女性，东京。日语原文（节选）：「レジがいくつもあっても、並ぶのは一列のところがほとんどだから、足元をよく見てマークに従って…」
“看你买的东西要不要用微波炉加热。要加热的话，先说一声会更快。”
— 40多岁男性，东京。日语原文（节选）：「電子レンジで温める物を買うかどうか。温めるなら事前に伝える方が早い。」
“买烟时说编号。”
— 20多岁女性，九州。日语原文（节选）：「たばこは番号で伝えること」
“用信用卡付款的话，自助收银往往快得多。不用特意排长队。”
— 20多岁女性，中部（北陆、甲信越、东海）。日语原文（节选）：「クレジットカードで支払うならセルフレジの方が断然早いことの方が多い。わざわざ長い列に並ばなくて良い、」
“…如果要堂食，得告诉店员，而且税率会变。”
— 20多岁女性，近畿（大阪、京都一带）。日语原文（节选）：「…もしイートインにする場合は伝えないといけないことと、税率が変わることだと思う。」
“在路上顺道去便利店的话，最好要个塑料袋。可以当垃圾袋用。”
— 30多岁女性，关东（东京以外）。日语原文（节选）：「移動途中などでコンビニに寄るなら、レジ袋は貰うほうがいいです。ゴミ袋として活用できます。」
“在日本，边走边吃或坐在路边吃东西是不礼貌的。”
— 30多岁女性，东京。日语原文（节选）：「日本では食べ物を食べながら歩いたり、道端に座り込んで食事をするのはマナー違反です。」
“手机没电又迷了路，完全不知所措，好在便利店有卖充电器，总算回去了。”
— 40多岁女性，九州。日语原文（节选）：「スマホの充電がなくなり道に迷って路頭に迷っていたが、充電器が売っていたのでなんとか帰ることができたこと。」
“酒店的自动售货机很贵…附近有便利店的话，2升的水也能便宜买到，啤酒等也比酒店售货机便宜，帮了大忙。”
— 50多岁女性，九州。日语原文（节选）：「ホテルの自販機は高いし…コンビニが近くにあると、2リットルの水も安く買えるし、ビール等もホテルの自販機より安く買えるので助かる。」
“自驾旅行时，便利店的间隔正好适合休息和上厕所，商品齐全，店里也干净，非常方便好用。”
— 70岁及以上男性，北海道。日语原文（节选）：「車による旅行の場合、休憩やトイレタイムに程よい間隔で存在し、品ぞろえも豊富で店内もきれいなので、便利で使い勝手が素晴らしい。」
“以前午餐是按东西来定，比如面包加沙拉，现在会先定好预算，再在预算内挑。”
— 20多岁女性，中部（北陆、甲信越、东海）。日语原文（节选）：「前は昼食とかも、パンとサラダ、みたいにモノで決めていたが、今は予算を先に決めてからその中におさめに行く選び方をするようになった。」
“饭团太贵了，所以改买面包了。”
— 30多岁女性，九州。日语原文（节选）：「おにぎりの値段が高いのでパンを購入するようになった。」
“超市能买到7-Eleven的商品时，我就在超市买，因为能积分什么的。”
— 50多岁女性，九州。日语原文（节选）：「スーパーでセブンの商品が買えるときは、スーパーで買うようにしている。ポイントが付いたりするので。」
FAQ
在日居民推荐在7-Eleven买什么？
肉包和Nana Chiki排在前两位，分别占31.4%（86人中27人）和30.2%（86人中26人）。只选一款时，86人中有9人选了THE Egg Sandwich。
在日居民觉得哪家便利店最好？
推荐给外国朋友时，40.7%（86人中35人）首选7-Eleven。30.2%（86人中26人）说三家都差不多。
在日居民在便利店还用现金吗？
很多人还在用。现金是最常用的单一方式，占43.0%（86人中37人），但55.8%（86人中48人）主要用其他方式付款。
在日本可以用便利店的垃圾箱吗？
主要限于在该店买的东西。50.0%（86人中43人）这样认为，30.2%（86人中26人）说最好不要。合计64.0%（86人中55人）在某种程度上可以接受。
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