日本7-Eleven鸡蛋三明治：东京278日元、美国5.49美元
本文价格来自日本7-Eleven官方商品页面，于2026年10月17日抄录。另有一个价格来自本站编辑在东京购买的三明治标签。我们先写税前价格，因为官方列表和货架标签都把这个数字放在前面。
日本7-Eleven鸡蛋三明治多少钱？
日本7-Eleven鸡蛋三明治的价格因购买地区而异。在日本7-Eleven商品搜索中搜索鸡蛋三明治，たまごサンド（tamago sando）共有84条结果。第一页显示15条。其中有些是同一款三明治，因地区不同列了两次。
第一页中有四款只夹鸡蛋沙拉。普通たまごサンド在甲信越和静冈售价118日元。另一款たまごサンド在北陆、岐阜、爱知、三重、近畿（关西）、中国地方和四国售价138日元。でっかい たまごサンド（dekkai tamago sando，大号鸡蛋三明治）在山梨、长野和静冈售价208日元。THE鸡蛋三明治售价278日元，是东京列表上的那一款。
下面的对照图按地区整理了这四款。进店之前，可以用它判断会看到哪一款鸡蛋三明治。
四款中THE鸡蛋三明治覆盖的地区最广。它的全名是セブンーイレブンこだわりTHE たまごサンド。日本7-Eleven THE鸡蛋三明治商品页面列出12个地区：东北、埼玉、千叶、东京、神奈川、甲信越、北陆、东海、近畿、中国地方、四国和九州。另一条同为278日元的列表覆盖茨城、栃木、群马和埼玉。两条列表都没有北海道和冲绳。本站的THE鸡蛋三明治页面把价格、地区和过敏原整理在一起。
带第二种馅料的三明治里也有鸡蛋。鸡蛋金枪鱼三明治（たまご＆ツナサンド）售价278日元，与THE鸡蛋三明治相同。火腿鸡蛋三明治（ハムとたまごのサンド）售价347日元。火腿炸肉排鸡蛋三明治（ハムカツ たまごサンド）在大多数地区标价327日元，近畿为308日元。静冈有自己的金枪鱼鸡蛋三明治（静岡限定 シーチキン＆ たまごサンド），售价278日元，2026年10月14日起发售。
下表并列主要的鸡蛋三明治，包括我们在东京买到、但不在官方列表上的那一款。
| 三明治 | 税前价格 | 列表上的地区 |
|---|---|---|
| たまごサンド（鸡蛋三明治） | 118日元 | 甲信越、静冈 |
| たまごサンド（鸡蛋三明治） | 138日元 | 北陆、岐阜、爱知、三重、近畿、中国地方、四国 |
| でっかい たまごサンド（大号鸡蛋三明治） | 208日元 | 山梨、长野、静冈 |
| THE たまごサンド（THE鸡蛋三明治） | 278日元 | 东北至九州的12个地区，含东京 |
| たまご，红色Ureshii Ne!贴纸 | 230日元 | 我们在东京买到的那款（不在官方列表上） |
| たまご＆ツナサンド（鸡蛋金枪鱼） | 278日元 | 东北至冲绳，含东京 |
| ハムとたまごのサンド（火腿鸡蛋） | 347日元 | 青森至冲绳，含东京 |
日本7-Eleven关东三明治商品列表注明，尺寸、价格和发售日期可能因地区而异。同名三明治在其他地区价格可能不同。列表还注明，所列商品不一定每家店都有货。在部分地区也可能尚未上市。
官方列表上的含税价格均按外带食品8%的轻减税率计算。堂食则不同。日本7-Eleven面向游客的英文FAQ说明，在店内堂食区食用轻减税率商品时适用10%税率。
你在店里看到的鸡蛋三明治就是这样：包装好，标签上写着名称和价格。
东京的两款鸡蛋三明治：THE与Ureshii Ne!
我们在东京的7-Eleven找到两款鸡蛋三明治，其中只有一款在官方列表上。第一款是THE鸡蛋三明治，税前278日元，含税300.24日元。第二款贴着红色的Ureshii Ne!（うれしい値!）贴纸，包装上写着たまご（Egg Salad）。
上图是我们在东京买到那款的标签：税前230日元，含税248.40日元。本站编辑在2026年10月17日之前于东京一家7-Eleven门店购买并拍下了标签。税前比THE鸡蛋三明治便宜48日元。
我们在2026年10月17日查看了日本7-Eleven的商品页面，上面没有Ureshii Ne!三明治。我们不知道两款三明治价格为何不同。日本7-Eleven的页面没有说明，所以我们不做猜测。
这张贴纸是个小小的双关。うれしい（ureshii）意为开心，値（ne）意为价格。合起来读就是“开心价”。
如果两款摆在同一个货架上，可以靠价签区分。在日本7-Eleven的列表上，THE鸡蛋三明治用的是很长的官方名称。我们买到的便宜那款，标签上只写着たまご。
TODAY的美食编辑把这种日式三明治的面包称为牛奶面包（shokupan）。
成分：过敏原与热量
THE鸡蛋三明治标示三种过敏原，每个402 kcal。日本规定标签须标示8种过敏原（特定原材料8品目）。在这8种中，官方页面为THE鸡蛋三明治列出鸡蛋、牛奶和小麦。
官方页面标示每个含蛋白质10.8 g、脂肪29.3 g。碳水化合物为24.3 g，其中糖类23.1 g、膳食纤维1.2 g。食盐相当量为1.3 g。
如图所示，四项中按重量计脂肪最多，为29.3 g。盐最少，为1.3 g。
| 项目 | 数值 | 备注 |
|---|---|---|
| 脂肪 | 29.3 g | |
| 碳水化合物 | 24.3 g | 糖类23.1 g，膳食纤维1.2 g |
| 蛋白质 | 10.8 g | |
| 食盐相当量 | 1.3 g |
东京列表上的其他鸡蛋三明治热量更低。鸡蛋金枪鱼三明治339 kcal，蛋白质10.6 g，脂肪21.4 g。火腿鸡蛋三明治332 kcal，蛋白质11.9 g，脂肪18.2 g。综合三明治（ミックスサンド）售价288日元，297 kcal。三款都标示鸡蛋、牛奶和小麦。
三明治页面只显示8种必须标示的过敏原。猪肉不在这8种之内。因此，官方页面无法告诉你鸡蛋三明治是否含有猪肉、明胶或其他动物性成分。
整家店都存在同样的空白。在本站的7-Eleven食品数据库中，热食柜台、关东煮、包子和Seven Cafe的过敏原页面上，108款商品中有22款标示猪肉。饭团、三明治、便当、甜点和零食的页面只列出8种，因此从不显示猪肉。
下面的插图对比标签上写了什么、没写什么。
过敏原列表不等于清真或纯素检查。它不涉及酒精、其他动物性成分或食品的制作方式。购买前请阅读包装上的完整配料表。配料表在原材料名（genzairyo-mei，配料）这个标题下。你也可以询问店员。
配料表是日文的。用翻译App对准原材料名这一栏，是最快的读法。想更全面地了解在日本吃素或清真饮食，请阅读日本对素食者友好吗？纯素与清真饮食指南。
美国与日本的7-Eleven鸡蛋三明治
7-Eleven在美国销售日式鸡蛋沙拉三明治，售价5.49美元，和日本的不一样。TODAY关于7-Eleven美国鸡蛋沙拉三明治的报道介绍了这次上市。文章由资深美食编辑Emi Boscamp撰写，TODAY于2025年12月4日发布。
报道称，这款三明治在美国各地参与活动的7-Eleven、Speedway和Stripes门店有售。我们于2026年10月18日再次打开了这篇文章。
最明显的不同是面包边。7-Eleven发言人告诉TODAY，美国版保留面包边。TODAY编辑在日本吃到的鸡蛋三明治是去边的。
发言人给出了理由。公司保留面包边是为了一致性、新鲜度和品质。发言人说，面包边有助于在保质期内保护面包的口感和风味。
发言人还表示，美国版与日本版并不完全相同。给出的原因是本地采购的原料有所不同。
美国版仍有日本血统。7-Eleven与为日本7-Eleven和7-Eleven夏威夷供货的鲜食制造商Warabeya共同开发。它使用丘比蛋黄酱，这是在试验不同的鸡蛋比例和日本蛋黄酱品牌后选定的。面包方面，7-Eleven与多家面包房合作了六个多月。
TODAY还介绍了上市的背景。7-Eleven从2024年开始调整美国门店的鲜食，鸡蛋沙拉三明治是在此之后推出的。
下表按官方页面和TODAY涉及的几点比较两款三明治。
| 项目 | 日本 | 美国 |
|---|---|---|
| 价格 | 东京列表税前278日元 | 5.49美元 |
| 面包边 | TODAY编辑在日本吃到的是去边的 | 保留面包边 |
| 销售地点 | 日本7-Eleven列表上的12个地区，含东京 | 参与活动的7-Eleven、Speedway和Stripes门店 |
| 制造商 | Warabeya为日本7-Eleven供货 | 与Warabeya共同开发，使用丘比蛋黄酱 |
我们不把美国价格换算成日元。美国的数字只是一篇文章里的单一价格，而汇率每天都在变。请在出行当天用你自己的货币比较两者。
如果你先吃过美国版，东京列表上最接近的是日本的THE鸡蛋三明治。按照TODAY编辑的说法，它应该是去边的。
照片是美国的一家7-Eleven门店，那里有售美国版。
如何在店里找到它
看三明治名称里有没有たまご（tamago，鸡蛋）这个词。日本7-Eleven的页面只提供名称和价格，不提供货架位置。所以标签上的名称是最好的线索。
下面的速查表把日文名称和对应的商品对上。
| 标签上的日文 | 读音 | 是什么 | 税前价格 |
|---|---|---|---|
| たまごサンド | tamago sando | 普通鸡蛋三明治（部分地区） | 118或138日元 |
| THE たまごサンド | za tamago sando | 东京列表上的鸡蛋三明治 | 278日元 |
| でっかい たまごサンド | dekkai tamago sando | 大号鸡蛋三明治 | 208日元 |
| たまご（红色うれしい値!贴纸） | tamago | 我们在东京买到的那款 | 230日元 |
标签上有两个价格。我们在东京买到的那款写着税前230日元、含税248.40日元。如果外带，要看的是含税价格。
插图总结了在货架前要确认的三点。
如果找不到，可以问店员。たまごサンドはどこですか？（tamago sando wa doko desu ka?）意思是“鸡蛋三明治在哪里？”
结账时，これください（kore kudasai）意思是“要这个”。
有些日子货架可能是空的。日本7-Eleven表示，如果销量超出预期、原料不足，所列商品可能提前停售。它建议向门店咨询商品情况。
在首都很容易找到门店。截至2026年9月底，东京有2,943家7-Eleven门店，在当地三大连锁中最多。本站的东京的7-Eleven、罗森和全家页面列有各家的门店数。
付款方面，本站的日本7-Eleven支付指南列出了各收银台可用的卡和App。
照片是日本的一家7-Eleven门店，在那里可以找到东京列表上的THE鸡蛋三明治。
FAQ
日本7-Eleven鸡蛋三明治多少钱？
根据日本7-Eleven的东京列表（2026年10月17日），THE鸡蛋三明治税前278日元，含8%消费税为300.24日元。其他地区的普通鸡蛋三明治税前为118、138或208日元。如果在店内堂食区食用，税率为10%。
为什么东京的7-Eleven有两款鸡蛋三明治？
我们找到了278日元的THE鸡蛋三明治，以及一款贴着红色Ureshii Ne!贴纸、税前230日元的便宜款。便宜了48日元。2026年10月17日，日本7-Eleven的商品页面上只有THE鸡蛋三明治，我们不知道价格为何不同。
美国的7-Eleven鸡蛋三明治和日本的一样吗？
不一样。7-Eleven发言人告诉TODAY，由于使用本地采购的原料，美国版并不完全相同，而且保留面包边。它在参与活动的7-Eleven、Speedway和Stripes门店售价5.49美元。它与为日本7-Eleven供货的Warabeya共同开发，使用丘比蛋黄酱。
7-Eleven鸡蛋三明治含猪肉吗？
官方三明治页面没有说明。页面只列出日本规定的8种必须标示的过敏原，THE鸡蛋三明治标示鸡蛋、牛奶和小麦。猪肉不在这8种之内，所以购买前请阅读包装上的原材料名配料表，或询问店员。
更多7-Eleven与便利店指南
本站的日本7-Eleven食品数据库涵盖全店商品的价格和过敏原。在119款有官方价格的商品中，中位数为税前204日元（含税220.32日元）。119款中有60款超过200日元。
同一货架上还有两款三明治有专门页面：7-Eleven炸鸡排三明治和7-Eleven蜜瓜包（一种松软的甜面包）。
想知道你住的地方哪家连锁门店最多，请打开各都道府县的便利店。7-Eleven在47个都道府县中的26个门店数最多。想了解还能吃什么，请阅读日本便利店美食：9款必尝推荐。
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