日本三大便利店对比：7-Eleven店铺最多，26个都道府县居首
每个数字都来自各连锁店自己的页面。日本7-Eleven各都道府县门店数地图显示，截至2026年9月底共有21,956家门店。全家各地区门店数页面显示，2026年9月30日共有16,466家。罗森各都道府县门店数表格显示，截至2026年2月底共有14,697家。这三个页面我们都在2026年10月18日核对过。
三家合计，在日本共有53,119家门店。其中7-Eleven占41.3%，全家占31.0%，罗森占27.7%。这些占比是我们自己算出来的。罗森的数字是2月的，另外两家是9月的，所以占比只能当作接近的参考。
下面的数字与食物和服务无关，只回答两个更简单的问题：哪家门店最多，以及在你住的地方最常路过的是哪一家。
| 项目 | 数值 | 备注 |
|---|---|---|
| 7-Eleven | 21,956家 | 2026年9月底 |
| 全家 | 16,466家 | 2026年9月30日 |
| 罗森 | 14,697家 | 2026年2月底 |
图表把三家的全国门店总数并排列出，并注明各家公布数字的日期。7-Eleven第一，全家第二，罗森第三。按人均门店数算，顺序也一样。
三家连锁便利店一览
三家公司的总部都在东京。下表列出各公司概况中的基本信息。
| 连锁店 | 日本国内门店数 | 创立 | 总部 |
|---|---|---|---|
| 7-Eleven | 21,956（2026年9月底） | 公司成立于1973年11月20日；首家门店1974年5月开于丰洲 | 东京千代田区 |
| 全家 | 16,466（2026年9月30日） | 首家门店1973年开于狭山；公司成立于1981年9月1日 | 东京港区芝浦 |
| 罗森 | 14,697（2026年2月底） | 公司成立于1975年4月15日 | 东京品川区大崎 |
日本7-Eleven公司概况显示，公司成立于1973年11月20日。首家门店于1974年5月在东京丰洲开业。7-Eleven于1927年起源于美国。自2005年11月起，美国公司7-Eleven, Inc.由日本7-Eleven全资持有。完整的时间线请看我们的7-Eleven归谁所有指南。
罗森公司概况显示，公司成立于1975年4月15日，总部位于品川区大崎。全家公司沿革显示，第一家全家于1973年在埼玉狭山开业。公司本身于1981年9月成立。全家公司概况显示，总部位于港区芝浦。
按人口换算后，规模看起来就不一样了。在日本，每100,000人有17.7家7-Eleven、13.3家全家和11.9家罗森。
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 7-Eleven | 17.7家 |
| 全家 | 13.3家 |
| 罗森 | 11.9家 |
这些比率是我们按2024年10月1日的人口推算值算出的。三家合计，全日本每100,000人有42.9家门店。在收银台会遇到的规定，例如买酒时的年龄确认，请看我们的日本便利店规则指南。
各都道府县门店最多的连锁店
7-Eleven在日本47个都道府县中的26个居首。罗森居首11个，全家居首10个。我们逐个都道府县比较了各家最新公布的数字。
各家数据的日期不同。7-Eleven和全家是2026年9月底的数字，罗森是2026年2月底的数字。
下表列出罗森或全家居首的所有都道府县。7-Eleven则只列出其26个中最知名的几个。
| 连锁店 | 都道府县数 | 包括 |
|---|---|---|
| 7-Eleven | 26 | 北海道、千叶、东京、神奈川、京都、福冈 |
| 罗森 | 11 | 青森、秋田、富山、和歌山、鸟取、岛根、大分以及四国全部四县 |
| 全家 | 10 | 岩手、石川、福井、岐阜、爱知、三重、大阪、奈良、鹿儿岛、冲绳 |
7-Eleven在东京周边的关东七个都县全部居首。它还在北海道、京都和福冈居首，这三个都是外国游客最常住宿的地方。
罗森居首的11个大多远离大城市。其中包括本州最北部的青森和秋田，以及日本海沿岸的鸟取和岛根。罗森还在四国全部四县居首：德岛、香川、爱媛和高知。
全家居首的10个中有两大都市圈：大阪和名古屋所在的爱知。它还在冲绳以及九州南端的鹿儿岛居首。
有几个都道府县第一和第二的差距很小，而罗森的数字又是三家中最旧的。等罗森公布新表后，这些地方的排名可能会变。我们的各都道府县便利店数据库列出了全部47个都道府县各连锁店的门店数。
7-Eleven、罗森与全家：按地区比较
按八个地区划分，7-Eleven在其中五个地区门店最多。全家在中部和关西最多，罗森在四国最多。
在关西地区，全家有3,021家门店，7-Eleven有2,985家，罗森有2,805家。
表中每格是该连锁店在该地区的门店数。括号里的数字是该连锁店门店数居首的都道府县个数。
| 地区 | 7-Eleven | 罗森 | 全家 |
|---|---|---|---|
| 北海道（1个） | 991（1） | 730 | 255 |
| 东北（6） | 1,494（3） | 1,175（2） | 1,108（1） |
| 关东（7） | 8,579（7） | 4,623 | 5,544 |
| 中部（9） | 3,469（4） | 2,081（1） | 3,529（4） |
| 关西（7） | 2,985（3） | 2,805（1） | 3,021（3） |
| 中国地方（5） | 1,365（3） | 970（2） | 698 |
| 四国（4） | 399 | 616（4） | 501 |
| 九州与冲绳（8） | 2,674（5） | 1,697（1） | 1,810（2） |
四国是唯一一个罗森门店多于7-Eleven的地区：罗森616家，7-Eleven 399家，全家501家。罗森在四国全部四县居首。
中部和关西的情况比较分散。全家在这两个地区的门店数都是最多的，中部3,529家，关西3,021家。即便如此，7-Eleven仍在中部9个县中的4个、关西7个府县中的3个居首。在中部，全家在爱知、岐阜、石川和福井居首。在关西，全家在大阪、奈良和三重居首。
关东最为明显。7-Eleven在关东七个都县共有8,579家门店，全家5,544家，罗森4,623家，而且7-Eleven在每个都县都居首。
东北是最分散的地区。在6个县中，7-Eleven居首3个，罗森居首2个（青森和秋田），全家居首1个（岩手）。在中国地方，7-Eleven居首3个，罗森在鸟取和岛根居首。
外国游客住宿最多的都道府县
我们还统计了2025年外国游客住宿人次最多的10个都道府县。排名来自日本观光厅的数据。7-Eleven在其中7个门店最多。全家居首3个（大阪、冲绳和爱知），罗森一个也没有。
下表按住宿人次从多到少列出这10个都道府县。每行最多的数字以粗体表示。
| 都道府县 | 7-Eleven | 罗森 | 全家 |
|---|---|---|---|
| 东京 | 2,943 | 1,639 | 2,443 |
| 大阪 | 1,317 | 1,200 | 1,362 |
| 京都 | 351 | 327 | 331 |
| 北海道 | 991 | 730 | 255 |
| 冲绳 | 211 | 269 | 336 |
| 福冈 | 1,061 | 535 | 551 |
| 神奈川 | 1,540 | 1,067 | 1,013 |
| 爱知 | 1,070 | 707 | 1,625 |
| 千叶 | 1,196 | 589 | 651 |
| 山梨 | 209 | 135 | 81 |
在整个东京，7-Eleven有2,943家门店，全家2,443家，罗森1,639家。我们的东京便利店门店数还列出了人均门店数。
到了大阪府，顺序就变了。全家有1,362家门店，7-Eleven 1,317家，罗森1,200家，详见我们的大阪便利店门店数。
京都府是这十个中竞争最激烈的：7-Eleven 351家，全家331家，罗森327家。京都也是每家门店对应的外国游客住宿人次最多的都道府县。2025年这一数字为18,128，约为全日本（3,387）的5倍。完整的明细请看我们的京都便利店门店数。
在整个北海道，三家中7-Eleven以991家门店居首，罗森730家，全家255家。当地连锁店Seicomart的门店更多，截至2026年9月底有1,087家。
我们的北海道便利店门店数涵盖三家全国连锁店，并在旁边注明了Seicomart。
冲绳县有336家全家、269家罗森和211家7-Eleven，所以7-Eleven在那里排第三。我们的冲绳便利店门店数列出了人均数字。
其余五个与全国的格局一致，只有一个例外。福冈县有1,061家7-Eleven、551家全家和535家罗森。东京以南的神奈川县有1,540家7-Eleven、1,067家罗森和1,013家全家。
例外是名古屋所在的爱知县，全家有1,625家门店，7-Eleven 1,070家，罗森707家。成田机场所在的千叶县有1,196家7-Eleven、651家全家和589家罗森。位于富士山北侧的山梨县有209家7-Eleven、135家罗森和81家全家。
各连锁店最强的地方
每家连锁店最强的都道府县各不相同。按在三家门店中的占比，7-Eleven在群马最高，为58.7%；罗森在鸟取最高，为51.1%；全家在三重最高，为55.4%。
按绝对数量，每家连锁店都是在东京门店最多：7-Eleven 2,943家，全家2,443家，罗森1,639家。
门店最少的都在较小的县。7-Eleven在高知有52家，罗森在佐贺有78家，全家在岛根有62家。即便如此，三家在全部47个都道府县都有门店。
有三个县前两名的竞争很激烈。罗森的数字是2026年2月底的，另外两家是2026年9月底的。
- 爱媛：罗森209家，全家208家，7-Eleven 141家。
- 兵库：7-Eleven 694家，罗森692家，全家519家。
- 岩手：全家187家，罗森180家，7-Eleven 166家。
罗森的数字是2月的，另外两家是9月的，所以这三个县可以看作不分上下。
门店密度也各不相同。冲绳的人均三家门店数最多，每100,000人有55.7家。奈良最少，为33.1家，全日本为42.9家。
游客最多的门店则在另一些地方。按三家的每家门店计算，2025年京都的外国游客住宿人次为18,128，冲绳为11,289，东京为8,557。
Natural罗森、罗森Store 100与海外门店
罗森在日本的14,697家门店包括Natural罗森和罗森Store 100。罗森门店表把罗森、Natural罗森和罗森Store 100合并算作罗森集团门店，为2026年2月底的数字。
这一数字还包括集团公司罗森Store 100、罗森高知、罗森南九州和罗森冲绳经营的门店。本文中罗森的所有数字都把这些业态合在一起计算。
在任何都道府县比较罗森和7-Eleven时，Natural罗森和罗森Store 100的门店都包含在罗森的数字里。
在海外，截至2026年2月底罗森有7,793家门店。大部分在中国，有6,977家。其余分布在印度尼西亚（351）、菲律宾（236）、泰国（227）和夏威夷（2）。
2026年9月30日，全家在日本以外有9,252家门店，合计25,718家。全家公司概况还给出了另一个总数：截至2026年2月底为25,263家，这一数字包括日本国内外的区域加盟店。两个总数的日期不同。
日本7-Eleven的海外子公司包括在美国和加拿大经营门店的7-Eleven, Inc.。其公司概况显示，截至2025年12月底，7-Eleven, Inc.有12,712家门店，7-Eleven Hawaii有67家。
全家的沿革页面还提到两个日期：首家加盟店于1978年在千叶船桥开业，2006年门店覆盖了全部47个都道府县。
关于食物，我们的日本便利店美食指南介绍了每家值得一试的东西，以及食品适用的8%和10%税率。
FAQ
日本最常见的便利店是哪家？
7-Eleven。截至2026年9月底，它在日本有21,956家门店。全家在2026年9月30日有16,466家，罗森在2026年2月底有14,697家。7-Eleven还在47个都道府县中的26个门店数居三家之首。
在日本，全家和罗森哪个更大？
全家在日本的门店更多：2026年9月30日为16,466家，罗森在2026年2月底为14,697家。不过，罗森居首的都道府县多一个，罗森11个，全家10个。
在大阪、京都或冲绳最常见到哪家便利店？
在大阪府，全家门店最多，有1,362家。在京都府，7-Eleven以351家居首，略多于全家的331家和罗森的327家。在冲绳，全家以336家居首。
7-Eleven、罗森和全家在每个都道府县都有吗？
是的。三家在全部47个都道府县都有门店。门店最少的是高知的7-Eleven（52家）、佐贺的罗森（78家）和岛根的全家（62家）。
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