日本超商比較：7-Eleven 店數最多、47 都道府縣中 26 個居首
每個數字都來自各連鎖自己的網頁。7-Eleven 日本各都道府縣店數地圖顯示 2026年9月底為 21,956 家。全家各地區店數頁面顯示 2026年9月30日為 16,466 家。羅森各都道府縣店數表格顯示 2026年2月底為 14,697 家。這三個頁面我們都在 2026年10月18日查核過。
三家連鎖合計在日本共有 53,119 家店。其中 7-Eleven 佔 41.3%，全家佔 31.0%，羅森佔 27.7%。這些比例是我們自己算的。羅森的數字是 2月的，另外兩家是 9月的，所以比例請當作大致的參考。
以下數字與餐點或服務無關，只回答兩個更單純的問題：哪一家店最多，以及在你住的地方最常經過哪一家。
| 項目 | 數值 | 備註 |
|---|---|---|
| 7-Eleven | 21,956 家 | 2026年9月底 |
| 全家 | 16,466 家 | 2026年9月30日 |
| 羅森 | 14,697 家 | 2026年2月底 |
圖表把三家的全國總數並排，並附上各連鎖公布數字的日期。7-Eleven 第一，全家第二，羅森第三。換算成每人店數，順序也一樣。
三大超商一覽
三家公司的總部都在東京。下表整理了各公司概要中的基本資料。
| 連鎖 | 日本店數 | 創立 | 總部 |
|---|---|---|---|
| 7-Eleven | 21,956（2026年9月底） | 公司 1973年11月20日；首家店 1974年5月，豐洲 | 東京都千代田區 |
| 全家 | 16,466（2026年9月30日） | 首家店 1973 年，狹山；公司 1981年9月1日 | 東京都港區芝浦 |
| 羅森 | 14,697（2026年2月底） | 公司 1975年4月15日 | 東京都品川區大崎 |
7-Eleven 日本公司概要記載公司成立於 1973年11月20日。首家店於 1974年5月在東京豐洲開幕。7-Eleven 於 1927 年起源於美國。自 2005年11月起，美國公司 7-Eleven, Inc. 由 7-Eleven 日本全資持有。完整的沿革請見我們的7-Eleven 屬於哪家公司指南。
羅森公司概要記載成立日期為 1975年4月15日，總部位於品川區大崎。全家公司沿革指出，第一家全家於 1973 年在埼玉縣狹山開幕。公司本身則成立於 1981年9月。全家公司概要記載總部位於港區芝浦。
以人口換算後，規模看起來就不一樣了。日本每 100,000 人有 17.7 家 7-Eleven、13.3 家全家、11.9 家羅森。
| 項目 | 數值 |
|---|---|
| 7-Eleven | 17.7 家 |
| 全家 | 13.3 家 |
| 羅森 | 11.9 家 |
這些比率是我們以 2024年10月1日的推估人口算出的。三家合計，全日本每 100,000 人有 42.9 家店。結帳時會遇到的規定，例如買酒的年齡確認，請見我們的日本超商規矩指南。
各都道府縣哪一家店最多
7-Eleven 在日本 47 個都道府縣中有 26 個居首。羅森 11 個，全家 10 個。我們逐一比較了各連鎖最新公布的都道府縣店數。
各連鎖的資料日期不同。7-Eleven 與全家是 2026年9月底的數字，羅森則是 2026年2月底的數字。
下表列出羅森或全家居首的所有都道府縣。7-Eleven 則列出其 26 個中較知名的地方。
| 連鎖 | 都道府縣數 | 包括 |
|---|---|---|
| 7-Eleven | 26 | 北海道、千葉、東京、神奈川、京都、福岡 |
| 羅森 | 11 | 青森、秋田、富山、和歌山、鳥取、島根、大分與四國全部 4 縣 |
| 全家 | 10 | 岩手、石川、福井、岐阜、愛知、三重、大阪、奈良、鹿兒島、沖繩 |
7-Eleven 在東京周邊的關東 7 個都縣全部居首。北海道、京都與福岡也是 7-Eleven 最多，這三地都是外國旅客最常住宿的地方。
羅森的 11 個大多不在大城市。其中包括本州最北端的青森與秋田，以及日本海沿岸的鳥取與島根。四國 4 縣也全由羅森居首：德島、香川、愛媛與高知。
全家的 10 個包括兩大都市圈：大阪，以及名古屋所在的愛知。沖繩與九州南端的鹿兒島也是全家居首。
有幾個都道府縣第一名與第二名差距很小，而且羅森的數字是三家中最舊的。等羅森公布更新的表格，順序可能會改變。我們的各都道府縣便利商店資料庫列出全部 47 個都道府縣與各連鎖的店數。
7-Eleven、羅森與全家的地區分布
分成 8 個地區來看，7-Eleven 在 5 個地區店數最多。全家在中部與關西最多，羅森則在四國最多。
全家在關西地區有 3,021 家店，7-Eleven 有 2,985 家，羅森有 2,805 家。
表中每一格是該連鎖在該地區的店數。括號內的數字是該連鎖居首的都道府縣數。
| 地區 | 7-Eleven | 羅森 | 全家 |
|---|---|---|---|
| 北海道（1 個道） | 991（1） | 730 | 255 |
| 東北（6） | 1,494（3） | 1,175（2） | 1,108（1） |
| 關東（7） | 8,579（7） | 4,623 | 5,544 |
| 中部（9） | 3,469（4） | 2,081（1） | 3,529（4） |
| 關西（7） | 2,985（3） | 2,805（1） | 3,021（3） |
| 中國地方（5） | 1,365（3） | 970（2） | 698 |
| 四國（4） | 399 | 616（4） | 501 |
| 九州與沖繩（8） | 2,674（5） | 1,697（1） | 1,810（2） |
四國是唯一羅森店數多於 7-Eleven 的地區：616 家對 399 家，全家則有 501 家。四國 4 縣全由羅森居首。
中部與關西則是勢均力敵。全家在這兩個地區店數都最多，中部 3,529 家，關西 3,021 家。即使如此，7-Eleven 仍在中部 9 縣中的 4 個、關西 7 府縣中的 3 個居首。中部由全家居首的是愛知、岐阜、石川與福井。關西則是大阪、奈良與三重。
關東的差距最明顯。7-Eleven 在關東 7 都縣共有 8,579 家店，全家 5,544 家，羅森 4,623 家，而且每個都縣都由 7-Eleven 居首。
東北是最混雜的地區。7-Eleven 在 6 縣中的 3 個居首，羅森 2 個（青森與秋田），全家 1 個（岩手）。在中國地方，7-Eleven 在 3 縣居首，羅森則在鳥取與島根居首。
旅客最常住宿的都道府縣
我們也統計了 2025 年外國旅客住宿人次最多的 10 個都道府縣。排名來自日本觀光廳的數字。其中 7 個由 7-Eleven 店數最多。全家在 3 個居首（大阪、沖繩與愛知），羅森則一個也沒有。
下表依住宿人次由多到少列出這 10 個。每列最多的數字以粗體標示。
| 都道府縣 | 7-Eleven | 羅森 | 全家 |
|---|---|---|---|
| 東京 | 2,943 | 1,639 | 2,443 |
| 大阪 | 1,317 | 1,200 | 1,362 |
| 京都 | 351 | 327 | 331 |
| 北海道 | 991 | 730 | 255 |
| 沖繩 | 211 | 269 | 336 |
| 福岡 | 1,061 | 535 | 551 |
| 神奈川 | 1,540 | 1,067 | 1,013 |
| 愛知 | 1,070 | 707 | 1,625 |
| 千葉 | 1,196 | 589 | 651 |
| 山梨 | 209 | 135 | 81 |
東京全都有 2,943 家 7-Eleven、2,443 家全家、1,639 家羅森。我們的東京便利商店店數也列出每人店數。
到了大阪府，順序就變了。如我們的大阪便利商店店數所示，全家有 1,362 家，7-Eleven 有 1,317 家，羅森有 1,200 家。
京都府是這 10 個中競爭最激烈的：7-Eleven 351 家、全家 331 家、羅森 327 家。京都也是每家店對應外國旅客住宿人次最多的都道府縣。2025 年這個數字是 18,128，約為全日本（3,387）的 5 倍。完整的細項請見我們的京都便利商店店數。
在北海道全區，7-Eleven 以 991 家居三家之首，羅森 730 家，全家 255 家。當地連鎖 Seicomart 的店數更多，2026年9月底有 1,087 家。
我們的北海道便利商店店數涵蓋三大全國連鎖，並附註 Seicomart。
沖繩縣有 336 家全家、269 家羅森、211 家 7-Eleven，7-Eleven 在這裡排第三。每人店數請見我們的沖繩便利商店店數。
其餘 5 個大致與全國的模式相同，只有一個例外。福岡縣有 1,061 家 7-Eleven、551 家全家、535 家羅森。東京南邊的神奈川縣有 1,540 家 7-Eleven、1,067 家羅森、1,013 家全家。
例外是名古屋所在的愛知縣，全家有 1,625 家，7-Eleven 1,070 家，羅森 707 家。成田機場所在的千葉縣有 1,196 家 7-Eleven、651 家全家、589 家羅森。位於富士山北側的山梨縣有 209 家 7-Eleven、135 家羅森、81 家全家。
各連鎖最強的地方
每家連鎖最強的都道府縣都不同。以三家店數中所佔比例來看，7-Eleven 最高在群馬，達 58.7%；羅森在鳥取，為 51.1%；全家在三重，為 55.4%。
以實際店數來看，每家連鎖都是東京最多：7-Eleven 2,943 家、全家 2,443 家、羅森 1,639 家。
店數最少的都在較小的縣。7-Eleven 在高知有 52 家，羅森在佐賀有 78 家，全家在島根有 62 家。即使如此，三家連鎖在全部 47 個都道府縣都有店。
有 3 個縣前兩名差距很小。羅森的數字是 2026年2月底的，其他兩家是 2026年9月底的。
- 愛媛：羅森 209 家、全家 208 家、7-Eleven 141 家。
- 兵庫：7-Eleven 694 家、羅森 692 家、全家 519 家。
- 岩手：全家 187 家、羅森 180 家、7-Eleven 166 家。
由於羅森的數字是 2月的、其他兩家是 9月的，這 3 個縣請當作不分上下。
店鋪密度也各有不同。以三家合計的每人店數來看，沖繩最多，每 100,000 人有 55.7 家。奈良最少，為 33.1 家，全日本則是 42.9 家。
旅客最多的店則集中在另一批地方。2025 年三家連鎖每家店對應的外國旅客住宿人次，京都為 18,128，沖繩為 11,289，東京為 8,557。
Natural Lawson、Lawson Store 100 與海外店鋪
羅森在日本的 14,697 家店包括 Natural Lawson 與 Lawson Store 100。羅森的店數表把羅森、Natural Lawson 與 Lawson Store 100 合計為羅森集團店數，數字為 2026年2月底。
這個數字也包括集團公司 Lawson Store 100、羅森高知、羅森南九州與羅森沖繩經營的店。本文所有羅森的數字都包含上述所有店型。
在任何都道府縣比較羅森與 7-Eleven 時，Natural Lawson 與 Lawson Store 100 的店都算在羅森的數字裡。
在海外，羅森於 2026年2月底有 7,793 家店。大多數在中國，有 6,977 家。其餘在印尼（351）、菲律賓（236）、泰國（227）與夏威夷（2）。
全家於 2026年9月30日在日本以外有 9,252 家店，合計 25,718 家。全家公司概要另有一個總數：2026年2月底為 25,263 家，這個數字包含日本與海外的區域加盟店。兩個總數的日期不同。
7-Eleven 日本的海外子公司包括在美國與加拿大經營店鋪的 7-Eleven, Inc.。其公司概要記載，2025年12月底 7-Eleven, Inc. 有 12,712 家店，7-Eleven Hawaii 有 67 家。
全家的沿革頁面還提到兩個日期。第一家加盟店於 1978 年在千葉縣船橋開幕，並於 2006 年展店至全部 47 個都道府縣。
餐點方面，我們的日本超商美食指南介紹各家值得一試的商品，以及食品的 8% 與 10% 稅率。
FAQ
日本哪一家便利商店最常見？
7-Eleven。2026年9月底在日本有 21,956 家店。全家於 2026年9月30日有 16,466 家，羅森於 2026年2月底有 14,697 家。在 47 個都道府縣中，7-Eleven 也有 26 個是三家中店數最多。
在日本，全家和羅森哪一家比較大？
全家在日本的店數較多：2026年9月30日為 16,466 家，羅森於 2026年2月底為 14,697 家。不過羅森居首的都道府縣多一個，為 11 個，全家為 10 個。
在大阪、京都或沖繩最常看到哪一家超商？
在大阪府，全家店數最多，有 1,362 家。在京都府，7-Eleven 以 351 家居首，些微領先全家的 331 家與羅森的 327 家。在沖繩，全家以 336 家居首。
7-Eleven、羅森與全家在每個都道府縣都有店嗎？
有。三家連鎖在全部 47 個都道府縣都有店。店數最少的是 7-Eleven 在高知（52）、羅森在佐賀（78）、全家在島根（62）。
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