日本7-Eleven杯面价格：蒙古汤面中本240日元、最低158日元
这里的每个价格都来自各款杯面的官方页面。含税价格按外带食品适用的8%税率计算。如果在店内的柜台食用，税率会不同，下一节会详细说明。
下面的图卡把中本杯面的价格和其他九款杯面放在一起，方便你看出它处在什么位置。
这10款杯面分为三组，看包装上的标记就能知道手里拿的是哪一组。标有７プレミアム（Seven Premium）的最便宜。标有７ＰＧ（Seven Premium Gold）的印有拉面店的店名，价格最高。中本杯面标的是７Ｐ，即Seven Premium的简称，但它的价格单独一档，介于两组之间。
10款杯面的商品页面都列出了鸡蛋、牛奶和小麦。其中三款158日元的杯面还列出了一种甲壳类：酱油杯面是虾，海鲜杯面和蛤蜊汤底杯面是蟹。
作为参考，我们的数据库收录了119款有官方价格的7-Eleven食品，税前价格中位数为204日元（含税220.32日元）。158日元的杯面低于这个中位数，240日元的中本杯面和328日元的Gold杯面则高于它。
7-Eleven杯面价格
7-Eleven的自有杯面和其他品牌摆在同一个方便面货架上，所以请认准7-Eleven的标志，并对照下表中的日文名称。
以下是japan-japan.com 7-Eleven食品数据库中的10款杯面，并附上包装上印的日文名称。先用包装上开头的几个字对照表中的名称，再横向看价格即可。
| 杯面 | 包装上的日文名称 | 税前价格 |
|---|---|---|
| 中华荞麦富田 浓厚豚骨 | ７ＰＧ 中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨らぁめん | 328日元 |
| Sumire 札幌浓厚味噌 | ７ＰＧ すみれ 札幌濃厚みそ | 328日元 |
| 一风堂 赤丸 博多豚骨 | ７ＰＧ 一風堂 赤丸新味 博多とんこつ | 328日元 |
| 山头火 旭川豚骨盐味 | ７ＰＧ 山頭火 旭川とんこつ塩 | 328日元 |
| 饭田商店 云吞酱油 | ７ＰＧ飯田商店わんたん入りしょうゆらぁ麺 | 328日元 |
| 蒙古汤面中本 辣味噌 | ７Ｐ 蒙古タンメン中本辛旨味噌 | 240日元 |
| Seven Premium 酱油 | ７プレミアム 醤油ヌードル | 158日元 |
| Seven Premium 海鲜 | ７プレミアム シーフードヌードル | 158日元 |
| Seven Premium 裙带菜蛤蜊汤底盐味 | ７プレミアム わかめたくさん あさりだし塩ラーメン | 158日元 |
| Seven Premium 担担面 | ７プレミアム 担々麺 | 158日元 |
价格分为三档：4款158日元，1款240日元，5款328日元。清单上没有介于这几档之间的价格，所以只看价格就能判断属于哪一组。
在收银台付的是含税价。外带时，158日元的杯面为170.64日元，中本杯面为259.20日元，Gold杯面为354.24日元。
有些门店设有堂食区。日本7-Eleven英文FAQ说明，适用减免税率的商品在堂食区食用时，税率由8%改为10%。
日本7-Eleven表示，商品、规格、价格和上市日期可能因地区而异，即使在销售地区内，门店也不一定每款都有货。
关于付款方式，请看我们的日本7-Eleven付款指南。
蒙古汤面中本杯面
包装上的全名是７Ｐ 蒙古タンメン中本辛旨味噌，意思是Seven Premium蒙古汤面中本辣鲜味噌。蒙古汤面中本是一家拉面店，这款杯面印有它的店名。它是我们清单中唯一一款240日元的7-Eleven杯面。关于这家店本身，请看拉面连锁店数据库中的蒙古汤面中本页面。
日本7-Eleven蒙古汤面中本杯面商品页面列出了以下信息（2026年10月17日查阅）。
- 价格：税前240日元，含8%税为259.20日元。
- 销售地区：日本全国。
- 标注的过敏原（8种中）：鸡蛋、牛奶、小麦。
- 营养成分：542 kcal，蛋白质12.6 g，脂肪23.0 g，碳水化合物73.4 g，食盐相当量6.2 g。
下面是我们买到的中本杯面的杯盖照片。
我们在2026年10月17日之前于东京拍摄了这款红色的中本杯面。杯盖上有两条日文说明。熱湯5分（nettō go-fun）意思是“开水，5分钟”。お湯の目安量400ml（oyu no meyasu-ryō）意思是“热水约400 ml”。这是我们这一杯上写的内容；其他杯面印的时间和水量各不相同，请以你买到的杯盖为准。
在10款杯面中，中本杯面的热量排第三高，仅次于两款Gold杯面。它的食盐相当量为6.2 g，比五款Gold杯面都低。蛋白质12.6 g，也低于所有Gold杯面，而碳水化合物73.4 g则与它们接近。
销售地区为日本全国，所以在东京以外也可以找找看。不过商品页面仍提示，门店可能没有这款商品。
拉面名店杯面：Seven Premium Gold
标有７ＰＧ的五款杯面都印有拉面店的店名。五款税前都是328日元，含8%税为354.24日元，是我们7-Eleven清单中最贵的杯面。
- 中华荞麦富田 浓厚豚骨（中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨らぁめん）：562 kcal。
- Sumire 札幌浓厚味噌（すみれ 札幌濃厚みそ）：579 kcal。
- 一风堂 赤丸 博多豚骨（一風堂 赤丸新味 博多とんこつ）：493 kcal。
- 山头火 旭川豚骨盐味（山頭火 旭川とんこつ塩）：513 kcal。
- 饭田商店 云吞酱油（飯田商店わんたん入りしょうゆらぁ麺）：509 kcal。
五款中有四款标注为日本全国销售，中华荞麦富田杯面是例外。它的页面列出的是关东、甲信越、北陆、东海和冲绳，所以在关西、北海道或九州的门店可能找不到。它是10款中唯一没有标注全部地区的杯面。
五款Gold杯面的页面都列出了鸡蛋、牛奶和小麦，都没有列出虾或蟹。
五款Gold杯面的蛋白质从14.4 g（中华荞麦富田）到16.6 g（饭田商店）不等。脂肪从16.6 g（饭田商店）到25.8 g（Sumire）不等，中华荞麦富田以25.5 g紧随其后。
下面的速查图卡按汤底给杯面分类，你可以按口味挑选，而不必认店名。
其中三个名称指向拥有独特拉面风格的城市。Sumire的杯面写着札幌，而札幌拉面以味噌闻名。一风堂的杯面写着博多，而博多拉面以乳白色的猪骨（豚骨）汤闻名。山头火的杯面写着旭川，但我们的旭川拉面页面把这座城市归为酱油拉面。山头火杯面的豚骨盐味汤底和这种常见风格不同。
如果想尝尝这些杯面模仿的那碗拉面，我们的地方拉面数据库收录了日本各地40种当地风格。我们的日本拉面种类一文介绍了酱油、味噌、盐和豚骨的区别。
杯面比店里的一碗拉面便宜。我们的地方拉面数据库引用了2026年8月的政府零售价格统计，81个城市的一碗拉面价格在465到993日元之间。中位数为747日元，东京23区为620日元。
Gold杯面也是10款中盐分最高的。它们的食盐相当量从7 g（山头火）到9.3 g（中华荞麦富田）不等。一风堂为8 g，饭田商店为7.6 g，Sumire为8.1 g。
158日元的Seven Premium杯面
最便宜的四款杯面标有７プレミアム。每款税前158日元，含8%税为170.64日元，四款都标注为日本全国销售。
- 酱油杯面（醤油ヌードル）：359 kcal。
- 海鲜杯面（シーフードヌードル）：328 kcal。
- 裙带菜蛤蜊汤底盐味拉面（わかめたくさん あさりだし塩ラーメン）：278 kcal。
- 担担面（担々麺）：382 kcal。
日本7-Eleven Seven Premium酱油杯面商品页面列出的过敏原为鸡蛋、牛奶、小麦和虾，热量359 kcal，食盐相当量4.4 g。
四款158日元杯面页面上的食盐相当量分别为：酱油杯面4.4 g，海鲜杯面4.4 g，担担面杯面4.7 g，蛤蜊汤底杯面5.2 g。蛋白质从5.8 g（蛤蜊汤底）到11.5 g（担担面）不等。
另外三款便宜杯面的过敏原各有不同。海鲜杯面和蛤蜊汤底杯面都列出了鸡蛋、牛奶、小麦和蟹。担担面杯面列出的是鸡蛋、牛奶和小麦。如果你要避开甲壳类，我们清单中标出虾或蟹的是酱油、海鲜和蛤蜊汤底这三款。
下图显示了全部10款杯面的热量。四款158日元的杯面排在最后四位，蛤蜊汤底杯面最低，为278 kcal。
| 商品 | 数值 | 备注 |
|---|---|---|
| Sumire 札幌味噌 | 579 kcal | 328日元 |
| 中华荞麦富田 | 562 kcal | 328日元 |
| 蒙古汤面中本 | 542 kcal | 240日元 |
| 山头火 旭川 | 513 kcal | 328日元 |
| 饭田商店 云吞 | 509 kcal | 328日元 |
| 一风堂 博多 | 493 kcal | 328日元 |
| 担担面 | 382 kcal | 158日元 |
| 酱油 | 359 kcal | 158日元 |
| 海鲜 | 328 kcal | 158日元 |
| 蛤蜊汤底盐味 | 278 kcal | 158日元 |
Sumire杯面热量最高，为579 kcal。盐分的规律也一样：便宜的杯面为4.4 g到5.2 g，而Gold杯面都在7 g或以上。
158日元的杯面在7-Eleven食品价格中属于偏低的一档。在我们的数据库中，各类别的价格中位数从153日元到550日元不等。想知道货架上还有什么可吃，请看我们的日本便利店美食指南。
猪肉、过敏原与热量
10款杯面中有三款的日文名称里带有豚骨（猪骨汤底）：中华荞麦富田、一风堂和山头火。其余七款的商品页面没有说明是否含有猪肉或其他肉类。
7-Eleven只在热食柜台、关东煮、中华包子和Seven Cafe的页面上展示范围更广的过敏原清单，其中包括猪肉、牛肉、鸡肉和明胶。杯面等包装食品仍沿用较短的清单。
原因在于过敏原清单本身。日本规定标签必须标示8种过敏原，杯面页面只显示这8种，而猪肉不在其中。所以，过敏原清单里没有猪肉，并不代表杯面不含猪肉。
下表列出了各页面显示的8种过敏原、热量和销售地区。
| 杯面 | 标注的过敏原（8种中） | 每杯kcal | 销售地区 |
|---|---|---|---|
| 中华荞麦富田 | 鸡蛋、牛奶、小麦 | 562 | 关东、甲信越、北陆、东海、冲绳 |
| Sumire 札幌味噌 | 鸡蛋、牛奶、小麦 | 579 | 日本全国 |
| 一风堂 博多 | 鸡蛋、牛奶、小麦 | 493 | 日本全国 |
| 山头火 旭川 | 鸡蛋、牛奶、小麦 | 513 | 日本全国 |
| 饭田商店 云吞 | 鸡蛋、牛奶、小麦 | 509 | 日本全国 |
| 蒙古汤面中本 | 鸡蛋、牛奶、小麦 | 542 | 日本全国 |
| 酱油 | 鸡蛋、牛奶、小麦、虾 | 359 | 日本全国 |
| 海鲜 | 鸡蛋、牛奶、小麦、蟹 | 328 | 日本全国 |
| 蛤蜊汤底盐味 | 鸡蛋、牛奶、小麦、蟹 | 278 | 日本全国 |
| 担担面 | 鸡蛋、牛奶、小麦 | 382 | 日本全国 |
热食柜台的情况不同。热食柜台、关东煮、中华包子和Seven Cafe的过敏原页面涵盖108种商品，其中22种标出猪肉，14种标出牛肉，6种标出明胶。我们的7-Eleven热食指南逐一列出了这些标示。杯面页面没有这么详细的信息。
过敏原清单不能代替清真或纯素的确认。它不涉及酒精、其他动物性原料或制作方式。鱼和肉也不在8种之内，所以即使一款杯面没有标出任何过敏原，也仍可能含有鱼或肉。
如果你不吃猪肉或肉类，购买前可以按下面的清单确认。
最可靠的办法是看杯身侧面的完整配料表。找到原材料名（genzairyōmei）这个标题，意思是“配料”。如果看不懂日文，可以把杯面拿给店员问一问。我们的素食、纯素与清真饮食指南介绍了在日本如何询问配料。
官方页面上的热量为每杯278到579 kcal。Gold杯面和中本杯面在493到579 kcal之间，四款158日元的杯面在278到382 kcal之间。
7-Eleven杯面FAQ
以下是关于本文这10款杯面的四个常见问题的简短回答。
日本7-Eleven的杯面多少钱？
根据2026年10月17日查阅的官方页面，7-Eleven自有品牌杯面税前为158、240或328日元。加上8%的外带税率，分别为170.64、259.20或354.24日元。价格可能因地区而异。
7-Eleven的中本杯面多少钱？
蒙古汤面中本杯面税前240日元，含8%税为259.20日元。它是我们清单中唯一一款这个价格的杯面。
7-Eleven的杯面含猪肉吗？
10款中有三款的名称里带有豚骨（猪骨汤底）。其余几款的页面只列出规定的8种过敏原，因此无法看出是否含有猪肉。请看杯身上的原材料名，或询问店员。
日本每家7-Eleven都卖中本杯面吗？
它的销售地区是日本全国，10款中有9款也是这样标注的。不过商品页面仍提示，即使在销售地区内，门店也可能没有货。
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