日本各月气温：6个城市的平均气温、降水与降雪
本指南中的所有数据都是日本气象厅1991年至2020年的气候常年值。常年值是某个气象站30年的平均值。具体某一年可能偏暖或偏冷，所以请把这些数字当作参考基准，而不是天气预报。
可以先看表格比较各城市，再跳到你计划出行的季节。每个季节的部分都列出了日最高气温、日最低气温以及可能遇到的降雨或降雪。
日本6个城市的各月气温
本指南选取了从北到南覆盖全国的六个城市：
- 东京：首都，位于本州太平洋一侧。
- 京都：古都，位于内陆盆地。
- 金泽：日本海沿岸的城下町。
- 札幌：北海道最大的城市，位于最北部。
- 福冈：九州的主要城市，位于西南部。
- 那霸：冲绳的首府，位于亚热带的南部。
日本气象厅气温用语页面说明了日本气象厅的统计方法。气温在离地面1.25至2.0 m的高度测量。日平均气温是每天24次逐时观测值的平均。月平均气温是这些日平均气温的平均。
东京呈现出典型的曲线。平均气温从1月的5.4°C升到8月的26.9°C，然后在12月回落到7.7°C。升温最快的是3月到4月之间，降温最快的是10月到11月之间。
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 1月 | 5.4 °C |
| 3月 | 9.4 °C |
| 5月 | 18.8 °C |
| 7月 | 25.7 °C |
| 8月 | 26.9 °C |
| 10月 | 18 °C |
| 12月 | 7.7 °C |
这张图从日本气象厅气候常年值：东京表中选取了七个月份。8月最高，为26.9°C，7月紧随其后，为25.7°C。5月和10月几乎持平，分别为18.8°C和18.0°C。
第一张表列出了本州三个城市的月平均气温。京都夏天比东京热，冬天稍冷一些。除7月和8月外，金泽在三个城市中每个月都最凉。
| 月份 | 东京 | 京都 | 金泽 |
|---|---|---|---|
| 1月 | 5.4°C | 4.8°C | 4.0°C |
| 2月 | 6.1°C | 5.4°C | 4.2°C |
| 3月 | 9.4°C | 8.8°C | 7.3°C |
| 4月 | 14.3°C | 14.4°C | 12.6°C |
| 5月 | 18.8°C | 19.5°C | 17.7°C |
| 6月 | 21.9°C | 23.3°C | 21.6°C |
| 7月 | 25.7°C | 27.3°C | 25.8°C |
| 8月 | 26.9°C | 28.5°C | 27.3°C |
| 9月 | 23.3°C | 24.4°C | 23.2°C |
| 10月 | 18.0°C | 18.4°C | 17.6°C |
| 11月 | 12.5°C | 12.5°C | 11.9°C |
| 12月 | 7.7°C | 7.2°C | 6.8°C |
第二张表加上了最北和最南的城市。札幌12月、1月和2月的平均气温都在零度以下。那霸的月平均气温从不低于17°C，福冈全年都比东京高一两度。
| 月份 | 札幌 | 福冈 | 那霸 |
|---|---|---|---|
| 1月 | -3.2°C | 6.9°C | 17.3°C |
| 2月 | -2.7°C | 7.8°C | 17.5°C |
| 3月 | 1.1°C | 10.8°C | 19.1°C |
| 4月 | 7.3°C | 15.4°C | 21.5°C |
| 5月 | 13.0°C | 19.9°C | 24.2°C |
| 6月 | 17.0°C | 23.3°C | 27.2°C |
| 7月 | 21.1°C | 27.4°C | 29.1°C |
| 8月 | 22.3°C | 28.4°C | 29.0°C |
| 9月 | 18.6°C | 24.7°C | 27.9°C |
| 10月 | 12.1°C | 19.6°C | 25.5°C |
| 11月 | 5.2°C | 14.2°C | 22.5°C |
| 12月 | -0.9°C | 9.1°C | 19.0°C |
京都的数据来自日本气象厅气候常年值：京都表，福冈的数据来自日本气象厅气候常年值：福冈表。下面的截图是日本气象厅东京常年值的页面，为日文。每一行是一个月，各列包括气压、降水、气温、湿度、日照和降雪。
自己查看时，找到标题为 気温（kion，气温）的那组列。其下的 平均（heikin）是平均气温，日最高（nichi saikō）是日最高气温，日最低（nichi saitei）是日最低气温。
冬季：东京干冷，札幌和金泽多雪
冬天的日本一分为二。太平洋一侧的东京晴朗干燥。日本海沿岸的金泽和北海道的札幌则天色阴沉、降雪很多。如果你在2026年12月至2027年2月之间出行，选择落脚城市时要考虑这一点。
东京1月有192.6小时日照，降雨只有59.7 mm。平均相对湿度为51%。日本气象厅把湿度低于约50%的空气称为干燥，所以东京1月的空气正处在这条线上。日最高气温达到9.8°C，夜间降到1.2°C。
据日本气象厅气候常年值：金泽表，金泽1月日照62.3小时，降水256.0 mm。12月更多，达301.1 mm。其中很大一部分以雪的形式落下：1月降雪量67 cm，常年全年157 cm。
这张插图把1月日本的两侧放在一起比较。东京的日照时数是金泽的三倍，而金泽的降水量是东京的四倍多。
札幌更冷。日本气象厅气候常年值：札幌表显示，1月日最高气温为-0.4°C，日最低气温为-6.4°C。常年1月有29.1天降雪。常年2月最大积雪深度达95 cm，全年降雪量合计479 cm。
照片是雪中的札幌市中心大通公园。我们的1月札幌指南介绍了札幌白色灯树节等当月活动。想了解冬季以外北海道各月的天气，请看我们的札幌各月页面。其中9月降水最多，为142.2 mm，4月最少，为54.6 mm。
东京也会下雪，但不多。常年降雪量为8 cm，降雪日数8.5天，最大积雪深度6 cm。其中1月和2月各占4 cm。
下表列出了六个城市1月的最高气温、1月的最低气温和常年最大积雪深度。
| 城市 | 1月最高气温 | 1月最低气温 | 最大积雪深度（全年） |
|---|---|---|---|
| 东京 | 9.8°C | 1.2°C | 6 cm |
| 京都 | 9.1°C | 1.5°C | 7 cm |
| 金泽 | 7.1°C | 1.2°C | 32 cm |
| 札幌 | -0.4°C | -6.4°C | 97 cm |
| 福冈 | 10.2°C | 3.9°C | 2 cm |
| 那霸 | 19.8°C | 14.9°C | 不下雪 |
金泽和东京1月的最低气温同为1.2°C，差别在于天空。2月，兼六园的树木会挂上雪吊（yukitsuri，防雪绳）。我们的2月金泽指南介绍了雪吊和冬季点灯。想找更多冬季落脚地，请看我们的日本冬季分地区指南。
春季：快速升温，夜晚偏凉
春天是日本升温最快的季节。东京的平均气温从3月的9.4°C升到4月的14.3°C，5月达到18.8°C。同样三个月里，京都从8.8°C升到14.4°C，再到19.5°C。
昼夜温差依然很大。4月京都日最高气温为20.1°C，日最低气温为9.2°C。东京4月从午后的19.4°C到夜间的9.8°C。即使下午感觉温和，也要带一件晚上穿的保暖外套。
照片是东京千鸟之渊护城河沿岸的樱花。各城市的开花日期不同，我们的樱花季指南列出了每个城市的日期。
北方要晚一些。札幌3月平均气温为1.1°C，日最低气温仍有-2.4°C。雪也还在下，常年3月降雪74 cm。札幌4月平均7.3°C，接近东京12月的平均气温7.7°C。
南方已经很暖和。那霸3月平均19.1°C，4月21.5°C。福冈介于两者之间，3月10.8°C，4月15.4°C。整个春天降雨逐渐增多，那霸5月有245.3 mm。
日本的天气预报有个词专指回暖后的降温：寒の戻り（kan no modori），即倒春寒。日本气象厅在3月和4月使用这个词，所以春季出行时包里要放一件外套。
夏季：梅雨季与炎热
夏天先湿后热。梅雨季（tsuyu）给全国大部分地区带来初夏最阴沉的几周。东京6月日照只有124.2小时，是全年最少的月份。
各城市降雨的高峰时间不同。那霸降水最多的是6月，为284.4 mm。福冈是7月，为299.1 mm，京都7月有223.6 mm。东京不一样：降水最多的是9月和10月，分别为224.9 mm和234.8 mm。
札幌初夏较干。那里6月降水60.4 mm，东京则为167.8 mm。我们的6月日本指南列出了当月的祭典，如东京的山王祭。
炎热和湿度在8月同时达到顶峰。京都日最高气温为33.7°C，福冈32.5°C，东京31.3°C。东京7月平均湿度76%，8月74%。夜晚依然闷热，8月最低气温东京为23.5°C，京都为24.7°C。
下面的截图是日本气象厅京都常年值的页面。其中8月一行显示日最高气温33.7°C，是本指南六个城市中最高的。
日本的天气预报对炎热的日子有固定的说法。真夏日（manatsubi）指最高气温在30°C以上的日子。猛暑日（mōshobi，酷暑日）指最高气温在35°C以上。如果在预报中看到猛暑日，就把博物馆等室内景点安排在下午，户外步行趁早。
札幌是避暑之选。8月平均气温22.3°C，日最高气温26.4°C，接近东京6月的最高气温26.1°C。那霸虽热但稳定，7月平均气温29.1°C，日照227.0小时。
秋季：11月的天气与最温和的月份
对大多数游客来说，秋天是最舒适的季节。9月暑热渐消，10月东京平均气温18.0°C，京都18.4°C。10月最高气温东京为22.0°C，京都为23.4°C。
9月依然温暖多雨。东京9月平均气温23.3°C，降雨224.9 mm。金泽9月也有231.9 mm。
至于日本11月的天气，数字很简单。东京和京都平均都是12.5°C。最高气温东京16.7°C，京都17.3°C；最低气温分别降到8.8°C和8.4°C。降雨减少到东京96.3 mm，京都73.9 mm。
照片是京都东福寺的枫。我们的京都红叶与人流指南介绍了最佳观赏期和最拥挤的寺院。各城市红叶日期页面列出了日本各地枫叶变红的时间。
北方最先变色。据我们的札幌红叶页面，日本气象厅在札幌观测的标准枫树常年在10月28日前后变红。札幌11月平均气温5.2°C，常年11月已有30 cm降雪。
金泽很早就进入多雨期。11月降水250.8 mm。那里初冬常打雷，常年12月有8.4天雷暴，而东京只有0.2天。
那霸到深秋依然温暖。11月平均气温22.5°C，日最高气温25.0°C。福冈11月平均14.2°C，略高于东京和京都。
从札幌到那霸：每个月相差多少
南北温差在冬季最大。1月札幌平均气温为-3.2°C，那霸为17.3°C。到了8月，两地接近得多，分别为22.3°C和29.0°C。
即使是札幌最暖的月份，也只比那霸最冷的月份暖5度。据日本气象厅气候常年值：那霸表，札幌8月平均22.3°C，那霸1月平均17.3°C。
下图列出了六个城市1月的日最低气温。
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 那霸 | 14.9 °C |
| 福冈 | 3.9 °C |
| 京都 | 1.5 °C |
| 东京 | 1.2 °C |
| 金泽 | 1.2 °C |
| 札幌 | -6.4 °C |
札幌1月最低气温为-6.4°C，意味着大多数夜晚都在0°C以下。日本气象厅把最低气温低于0°C的日子称为冬日（fuyubi，冬日）。东京、京都和金泽在1.2°C到1.5°C之间。福冈较温和，为3.9°C；那霸的最低气温14.9°C，比东京4月的平均气温14.3°C还高。
可以利用这种差异来选择每个季节的落脚城市。下面的速查图总结了如何选择。
想过温暖的冬天，那霸1月最高气温为19.8°C；我们的1月冲绳指南介绍了当月的本部八重岳樱花节。想看雪，去札幌或金泽。想过凉爽的夏天，札幌8月最高气温为26.4°C。春秋两季，东京和京都4月和10月的气温在14.3°C到18.4°C之间。
冲绳也有自己的降雨规律。我们的冲绳各月页面显示，6月降水最多，为284.4 mm，1月最少，为101.6 mm。
按月份规划：假期与人流
天气只是计划的一半。日本本国的假期决定了火车和酒店有多满。最需要注意的有两个时段：新年和黄金周。
2027年1月1日（星期五）是元旦。银行12月31日至1月3日休息，JR东海在2026年12月25日至2027年1月5日期间把所有希望号改为全车对号座。我们的2026–27年新年页面列出了休业信息和出行最拥挤的日子。我们的1月假期页面还介绍了2027年1月11日（星期一）的成人之日。
黄金周是春季的出行高峰，几个公共假期集中在一起。东京5月平均气温18.8°C，很适合出行，但火车和酒店很快就会订满。我们的2027年黄金周页面列出了具体日期。
想躲开冬天的寒冷，就飞往南方。我们的东京至冲绳交通页面列出了从羽田机场飞往那霸机场每天35个航班，飞行2小时30分钟。
照片是那霸的国际通，这里1月平均最高气温为19.8°C。想看雪的话，就往北飞。我们的东京至札幌交通页面列出了从羽田机场飞往新千岁机场每天56个航班，飞行1小时30分钟。从新千岁机场乘火车到札幌需33分钟，票价1,230日元。
预订之前，先做四项检查。下面的清单把它们放在了一起。
- 日最低气温：不要只看平均气温，还要查看你要去的城市和月份的最低气温。札幌1月最低气温为-6.4°C。
- 降雪：冬天去北方的话，要查看积雪深度。札幌常年最大积雪深度为97 cm。
- 降雨：6月和7月要查看你要去的城市的降雨量。福冈7月有299.1 mm。
- 假期：确定行程前，先查好新年和黄金周的日期。
想按月份了解天气、穿衣和活动的详细信息，可以从我们的日本各月指南开始。冬季旅行可以先看1月日本指南。
FAQ
日本最冷的是几月？
本指南的六个城市都是1月最冷。1月东京平均5.4°C，札幌-3.2°C，那霸17.3°C。金泽的2月几乎一样冷，为4.2°C，1月为4.0°C。
东京冬天会下雪吗？
会，但只下一点。东京常年降雪量为8 cm，降雪日数8.5天。常年最大积雪深度为6 cm，大多出现在1月和2月。
日本的梅雨季是什么时候？
梅雨季（tsuyu）在初夏，各城市降雨的高峰时间不同。那霸降水最多的是6月，为284.4 mm；福冈的高峰在7月，为299.1 mm。札幌6月较干，只有60.4 mm。
日本哪个月天气最温和？
对东京和京都来说，5月和10月最温和。东京5月平均18.8°C，10月18.0°C。东京10月多雨，有234.8 mm，所以11月是更干爽的选择，气温12.5°C，降雨96.3 mm。
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