電源アダプターのINPUTに100Vが含まれていれば使えます。Appleは、MacBook Air（13インチ、M3、2024）とMacBook Pro（16インチ、2024）の定格入力電圧を100V-240V ACと記載しています。日本のコンセントはAタイプのプラグに対応しています。
Appleがノートパソコンについて記載している内容
どちらのモデルも、日本の100Vを含む定格入力電圧の範囲を記載しています。
Apple
電源電圧：100V〜240V AC 電源周波数：50Hz〜60Hz
Apple
日本語訳：定格入力電圧：100V-240V AC。周波数：50Hz-60Hz（MacBook Air、13インチ、M3、2024）。
Apple
電源電圧：100V〜240V AC 電源周波数：50Hz〜60Hz
Apple
日本語訳：定格入力電圧：100V-240V AC。周波数：50Hz-60Hz（MacBook Pro、16インチ、2024）。
Appleサポート（英語）
サードパーティ製の電源アダプターやディスプレイは、適用される国際規格や地域の規格、安全基準に準拠している必要があります。
Appleサポート
その他のノートパソコンの場合：アダプターの表示を確認
電源アダプターのINPUTの表示で決まります。100-240Vには日本の100Vが含まれます。
図：japan-japan.com作成。日本の100Vと50/60Hzの出典：JNTO。
日本のコンセントは、平たい2本の平行なピンを持つAタイプのプラグに対応しています（JNTO）。これ以外のプラグのノートパソコン用アダプターには、変換プラグが必要です。
列車内での作業
新幹線6種類は、普通車を含む全席にコンセントがあります（JR各社の公式ページ）。
機内でのノートパソコン
ノートパソコンの機内持ち込みと預け荷物のルールは、このサイトの機内持ち込みのページで説明しています。
よくある質問
MacBookの充電器は日本で使えますか？
使えます。AppleはMacBook Air（13インチ、M3、2024）とMacBook Pro（16インチ、2024）の対応電圧を100V〜240V ACとしています。プラグがAタイプでない場合は変換プラグを追加してください。
ノートパソコンに日本で変圧器は必要ですか？
電源アダプターのINPUT表示に100-240Vなど100Vが含まれていれば不要です。JNTOは、電圧切り替え式でない機器には変圧器が必要だとしています。
全席にコンセントがある新幹線はどれですか？
JR各社によると、N700S、W7、E7、E8です。N700とN700Aの車両は、代わりに窓側の席と前後の列にあります。
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このページの出典
- MacBook Air（13インチ、M3、2024）の技術仕様（日本語）Apple
- MacBook Pro（16インチ、2024）の技術仕様（日本語）Apple
- Macで電源アダプターを使うApple
- Plugs & Electricity日本政府観光局（JNTO）
- FAQ：基本情報日本政府観光局（JNTO）
- 山陽・九州新幹線の座席（日本語）JR西日本
- N'EX（成田エクスプレス）（英語）JR東日本
- JR東海：車内設備（英語）JR東海
- JR西日本：N700系、16両JR西日本
- JR西日本：北陸新幹線の座席JR西日本
- JR東日本：E7系JR東日本