日本7-Eleven炸鸡关东煮攻略：Nana Chiki 232日元、22项含猪肉
热食是7-Eleven在收银台出售的热乎食品：炸鸡、香肠、烤鸡串、薯类、关东煮和包子。这些要在收银台向店员点，所以排到前面之前先记住名称会方便很多。
本指南中的所有价格都来自日本7-Eleven官方商品页面，读取日期为2026年10月17日。每件商品都标有两个价格：税前价格和含8%税的价格。这8%是日本对外带食品适用的减轻税率。猪肉、牛肉、鸡肉和明胶的数量是我们根据该公司的过敏原页面自行统计的。
价格和配方可能因地区而不同。有些热食只在日本部分地区销售，同一款热食在不同地区也可能配方不同。官方页面还注明，门店不一定有列表上的所有商品，因此请把下面的列表当作找东西的参考，而不是保证。
下图展示的是猪肉的数字。这是官方页面上唯一找不到的数字，因为是我们自己数出来的。
7-Eleven炸鸡与热食：价格
如果你是来查7/11炸鸡价格的，先看Nana Chiki（ななチキ）。这是一款无骨炸鸡排，税前232日元，含税250.56日元。Agedori（揚げ鶏）是炸鸡腿肉，价格相同。两款在日本全国都有销售。
香辣炸鸡（スパイスチキン）税前同样是232日元。官方列表显示，除冲绳以外的所有地区都有销售。Karaage-bo（からあげ棒）是更便宜的炸鸡选择：把炸鸡块串成一串，税前184日元，含税198.72日元。
Karaage-bo有地区版本。我们查看的日本7-Eleven热食商品列表上有一款近畿（关西）版。我们的数据库还记录了面向其他大部分地区的另一个版本，价格相同。
每款炸鸡在我们的数据库中都有单独页面，附完整的过敏原列表和热量：日本7-Eleven的Nana Chiki、Agedori炸鸡和Karaage-bo炸鸡串。
热量方面，Nana Chiki为174 kcal，Agedori为175 kcal，香辣炸鸡为200 kcal。官方页面显示，Nana Chiki所用鸡肉的产地是泰国，Agedori为泰国和越南。
柜台里其余的是香肠、烤鸡串和薯类。美式热狗（アメリカンドッグ）是一种玉米面热狗，税前139日元。在北海道、东北、关东、甲信越、北陆和东海销售。我们的美式热狗页面有完整的过敏原列表。
BIG猪肉肠（ＢＩＧポークフランク）是一根插着签子的粗香肠，税前198日元。刷甜酱油酱汁的炭火烤鸡串（炭火焼き鳥（タレ））同样是198日元，盐味版（炭火焼き鳥（塩））也一样。详情见我们的酱汁烤鸡串页面。
现炸薯条（揚げたて！フライドポテト）税前232日元。热量503 kcal，是表中最“重”的热食。薯饼（ハッシュポテト）最便宜，税前112日元，含税120.96日元。销售地区与美式热狗相同，共六个地区。
下表列出了全部九款热食及其日文名称。如果在收银台说英文名店员听不懂，就指一下日文名称。
| 热食 | 日文名称 | 税前 | 含8%税 |
|---|---|---|---|
| Nana Chiki | ななチキ | 232日元 | 250.56日元 |
| Agedori | 揚げ鶏 | 232日元 | 250.56日元 |
| Karaage-bo | からあげ棒 | 184日元 | 198.72日元 |
| 香辣炸鸡 | スパイスチキン | 232日元 | 250.56日元 |
| 美式热狗 | アメリカンドッグ | 139日元 | 150.12日元 |
| BIG猪肉肠 | ＢＩＧポークフランク | 198日元 | 213.84日元 |
| 烤鸡串（酱汁） | 炭火焼き鳥（タレ） | 198日元 | 213.84日元 |
| 炸薯条 | 揚げたて！フライドポテト | 232日元 | 250.56日元 |
| 薯饼 | ハッシュポテト | 112日元 | 120.96日元 |
BIG猪肉肠有两种配方。在北海道、关东、岛根、广岛、山口、九州和冲绳，页面标示的热量为358 kcal，其他地区为288 kcal。两者税前都是198日元。
照片是日式炸鸡（唐扬鸡），柜台里的热食大多以它为主。
同一页面还列出了几款炸物。多汁粗绞香肠（ジューシー粗挽きソーセージ）税前150日元。土豆牛肉可乐饼（ほくじゃが牛肉コロッケ）119日元，新推出的蘑菇可乐饼175日元。仅在东京和神奈川销售的塔塔酱鸡肉棒（ソースｉｎチキンバー（タルタル））为158日元。
日本7-Eleven的关东煮
关东煮是把各种食材放在汤里炖煮、趁热食用的料理：白萝卜、鸡蛋、鱼糕、炸豆腐和魔芋等。食材一样一样自己选，每样都有各自的价格。
2026年10月17日，日本7-Eleven关东煮商品列表上共有33条。其中有些是同一商品按不同地区分组各列了一次。
关东煮白萝卜（おでん 味しみ大根）税前121日元，含税130.68日元，热量12 kcal。茨城有自己的白萝卜条目，价格相同。我们的关东煮白萝卜页面列出了全部销售地区。
关东煮鸡蛋（おでん 味しみたまご）税前139日元，含税150.12日元。日本全国都有销售，热量77 kcal。我们的关东煮鸡蛋页面列出了它的过敏原：鸡蛋、小麦和大豆。
牛筋串（おでん 牛すじ串）税前195日元，含税210.60日元，标示含牛肉。半片（おでん ふんわりはんぺん）是一种松软的白色鱼糕，税前153日元。两者都在北海道、东北、关东、甲信越、北陆、东海和近畿（关西）销售。
照片是一锅关东煮，白萝卜和鸡蛋泡在汤里。
比较便宜的是魔芋和豆腐类。魔芋（おでん 味しみこんにゃく）税前121日元，魔芋丝（おでん 味しみ白滝）112日元。厚炸豆腐（厚揚げ）130日元。烤竹轮（鱼肉糜做的管状鱼糕）135日元。
关东煮中有一样标示含猪肉：香肠卷（おでん ウインナー巻），税前153日元，日本全国都有销售。如果你不吃猪肉，就避开它和牛筋串。
点便利店关东煮时，把每样食材的日文名称告诉店员即可。本指南中的名称与官方页面上的标签一致。日本7-Eleven的英文网站还有一段名为How to Buy “Oden”的短视频，下面的点餐部分会介绍。
包子：肉包与豆沙包
包子，日语叫中华馒头（中華まん），是柜台的第三类热食。2026年10月17日，日本7-Eleven包子商品列表上共有10款。
最经典的是肉包（ほかほかごろっと肉まん），一种猪肉馅蒸包，税前156日元，含税168.48日元。日本全国都有销售，热量188 kcal。页面标示含猪肉、芝麻和大豆，以及鸡蛋、乳和小麦。我们的肉包页面有完整信息。
想找标签上没有肉的包子，可以试试黑芝麻豆沙包（ほかほかとろっと濃厚ごまあんまん）。税前149日元，含税160.92日元，热量240 kcal。过敏原为小麦、芝麻和大豆。除近畿（关西）以外各地都有销售。
在近畿，页面列出的是红豆沙包（ほかほかつぶつぶ粒あんまん），税前130日元。近畿还有自己的猪肉包，即ほかほかジューシー特製豚まん，204日元。
近畿以外地区的大个猪肉包（ほかほかジューシー大入り豚まん）税前232日元，除猪肉外还标示含鸡肉。披萨包（ほかほかとろ～りピザまん）158日元，标示含乳和小麦。
有两款包子会让人意外。在北海道和东北大部分地区销售的玉米奶油包标示含鸡肉。明太子芝士包（明太もちゅチーズまん）税前176日元，标示含明胶。
下表把关东煮和包子的价格放在一起，并附上可以在收银台念出来的日文名称。
| 商品 | 日文名称 | 税前 | 含8%税 |
|---|---|---|---|
| 关东煮白萝卜 | おでん 味しみ大根 | 121日元 | 130.68日元 |
| 关东煮鸡蛋 | おでん 味しみたまご | 139日元 | 150.12日元 |
| 关东煮牛筋串 | おでん 牛すじ串 | 195日元 | 210.60日元 |
| 关东煮半片鱼糕 | おでん ふんわりはんぺん | 153日元 | 165.24日元 |
| 肉包（猪肉包） | ほかほかごろっと肉まん | 156日元 | 168.48日元 |
| 黑芝麻豆沙包 | ほかほかとろっと濃厚ごまあんまん | 149日元 | 160.92日元 |
哪些7-Eleven热食标示含猪肉、牛肉或明胶？
日本7-Eleven为四类商品公布了过敏原页面：热食、关东煮、包子和Seven Cafe。每件商品标示8种强制标示的过敏原和另外20种，共28种。猪肉、牛肉、鸡肉和明胶属于那20种。
2026年10月17日，我们统计了这些页面上的全部108项商品。鸡肉出现在39项中，猪肉22项，牛肉14项，明胶6项。其余53项这四种都没有标示。下图展示了分布情况。
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 鸡肉 | 39项 |
| 猪肉 | 22项 |
| 牛肉 | 14项 |
| 明胶 | 6项 |
| 四种都没有 | 53项 |
我们数据库中的15款柜台食品里，有三款标示含猪肉：美式热狗、BIG猪肉肠和肉包。美式热狗还标示含鸡肉，BIG猪肉肠还标示含牛肉。
猪肉还会出现在你可能想不到的地方。关东煮香肠卷标示含猪肉，粗绞香肠和两款猪肉包（豚まん）也是。新推出的蘑菇可乐饼同时标示含牛肉和猪肉。
明胶出现在塔塔酱鸡肉棒和明太子芝士包中。牛肉出现在牛筋串和土豆牛肉可乐饼中。
这些过敏原数据只涵盖柜台商品。在7-Eleven的饭团、三明治、便当、甜点和零食页面上，只标示8种强制标示的过敏原。猪肉不在这8种之内，所以从这些页面无法判断三明治里有没有猪肉。
标签上没有肉类或明胶的53项商品，并不代表就是清真或素食。下图说明了过敏原列表涵盖什么、不涵盖什么。
鱼类、酒精和其他动物性原料不在这28种之内。列表也不会说明食物是怎么做的，或者是否与其他食物共用炸锅或锅具。
想要确切答案，请看包装上的配料表。找“原材料名”（genzairyomei）这个标题，意思是“配料”。柜台食品通常没有包装，所以请询问店员。
我们的指南日本对素食者友好吗？介绍了还需要注意的地方，包括汤和酱汁中的鱼汤高汤（dashi）。
如何在柜台点餐
柜台食品在收银台点。把要买的其他商品一起拿过去，然后告诉店员你想要的热食名称。
日本7-Eleven的英文网站有四段短视频。其中两段是日本7-Eleven英文使用指南视频页面上的How to Buy Hot Snacks和How to Buy “Oden”。如果想先看看流程，第一次去之前可以看一下。
下图把柜台点餐分成三个步骤：说出热食名称、付款、要袋子或餐具。
日本7-Eleven面向游客的英文FAQ有一份简短的常用语列表。下面这四句能应付大部分柜台点餐：
- これください (kore kudasai)：请给我这个。
- 袋をお願いします (fukuro o onegai shimasu)：请给我袋子。
- カードで (kado de) / 現金で (genkin de)：刷卡 / 付现金。
- スプーンをください (supun o kudasai)：请给我勺子。
把热食名称放在“kudasai”前面即可。比如点Nana Chiki，就说ななチキください（nana chiki kudasai），意思是“请给我Nana Chiki”。
塑料袋要收少量费用，价格按尺寸而定。店员也可能会问热的和冷的商品能不能放在同一个袋子里。买关东煮时，付款时要一把勺子或叉子，或者等店员来问你。
有些门店设有堂食区。如果在那里吃适用减轻税率的食品，税率就是10%而不是8%。
这份速查表列出了可以在收银台出示的名称：
| 中文 | 日文名称 | 税前价格 |
|---|---|---|
| Nana Chiki | ななチキ | 232日元 |
| Agedori | 揚げ鶏 | 232日元 |
| Karaage-bo | からあげ棒 | 184日元 |
| 美式热狗 | アメリカンドッグ | 139日元 |
| 关东煮白萝卜 | おでん 味しみ大根 | 121日元 |
| 关东煮鸡蛋 | おでん 味しみたまご | 139日元 |
| 肉包 | ほかほかごろっと肉まん | 156日元 |
照片是日本的一家7-Eleven。
更多7-Eleven与便利店指南
我们的日本7-Eleven食品数据库涵盖的远不止柜台商品。在119项有官方价格的商品中，中位数为税前204日元（含税220.32日元）。119项中有60项超过200日元。这些价格来自关东地区的列表。
想了解更全面的情况，我们的日本便利店美食指南挑出了最值得先尝试的饭团、三明治和饮料。
想知道你要去的地方哪家连锁店最多，请查看我们的各都道府县便利店列表。至于收银台能用哪些卡和App，请看我们的日本7-Eleven支付方式数据库。
FAQ
日本7-Eleven的Nana Chiki多少钱？
根据日本7-Eleven的商品列表（2026年10月17日核对），Nana Chiki税前232日元，含8%税为250.56日元。日本全国都有销售。价格可能因地区而不同，请以门店的价签为准。
在日本7-Eleven怎么点关东煮？
在收银台把每样食材的日文名称告诉店员，比如おでん 味しみ大根（白萝卜）或おでん 味しみたまご（鸡蛋）。付款时要一把勺子或叉子。日本7-Eleven的英文网站有一段名为How to Buy “Oden”的视频。
哪些7-Eleven热食含猪肉？
据我们统计，柜台和Seven Cafe过敏原页面上的108项商品中，有22项标示含猪肉。其中包括美式热狗、BIG猪肉肠、肉包、关东煮香肠卷和猪肉包。Nana Chiki和Agedori标示含鸡肉，但不含猪肉。
日本7-Eleven的炸鸡是清真的吗？
官方页面没有把任何食品标为清真。Nana Chiki和Agedori标示含鸡肉、不含猪肉，但过敏原列表不涵盖酒精，也不说明食物的制作方式。请查看配料表（原材料名）或询问店员。
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