肌酸可以帶上飛機嗎？

肌酸與訓練前補充粉的規定來自國土交通省航空局的限制物品清單。在國際航班上，其液體清單也同樣適用。

我們的資料來源中沒有任何清單列出肌酸。航空主管機關將其歸類為蛋白質與能量粉末，檢查的重點在於桶裝容器。

TSA對此的名稱是Protein or Energy Powders

TSA沒有肌酸這一項目。其項目為Protein or Energy Powders，可放入手提行李與託運行李。超過12 oz. / 350 mL的粉末桶須放入另一個籃子進行X光檢查，TSA表示容器可能需要打開。

澳洲將粉末分為有機與無機兩類

CASA的項目寫作Protein powder (soy, whey, workout, pre-workout etc)，可以手提或託運。澳洲的安檢頁面將蛋白粉列為有機粉末，機上攜帶沒有限制。350 mL、每人350 g的限制則適用於無機粉末。

已經調製好的搖搖杯屬於飲料

日本的液體清單中有一項飲料類別，範例為Coffee、Nutrition drinks，日文版清單也列出ドリンク剤（滋補飲品）。將肌酸或訓練前補充粉攪入水中後即屬於這一項。桶裝中的乾粉則不屬於。

英國機場可能會以手動方式檢查裝有粉末的行李

GOV.UK並未限制手提行李中的粉末。它表示食品與粉末可能會干擾X光機的影像，因此裝有肌酸桶的行李可能需要由安檢人員再次手動檢查。其建議是將粉末放進託運行李，以減少延誤。

攜入日本：在國外屬於食品的物品在這裡可能屬於藥品

這是海關的問題，與安檢不同。日本厚生勞動省表示，在國外以食品名義販售的產品，包括保健品，如果含有藥用成分或宣稱具有類似藥品的效果，在日本可能會被視為藥品。除處方藥以外的藥品，個人使用且無需文件申報的數量上限為2個月的用量。

在澳洲則有額外的條件限制。

每一列資料都來自該機構自己的網頁。航空公司可能訂得更嚴格，安檢人員有最終決定權。