セブンのおにぎりはいくら？135円から268円
価格はすべてセブン-イレブン・ジャパンのおにぎり商品一覧（関東）から取りました。東京エリア向けの公式ページです。セブン-イレブン・ジャパンは地域ごとに一覧を分けて公開しています。同じおにぎりでも地域が違えば価格が異なったり、そもそも扱っていないこともあります。ここでの数字は2026年10月17日時点の東京エリアの状況として読んでください。
上の図は数字をまとめたものです。25種類のおにぎりの中央の価格は168円です。下は135円、上は268円です。半分のおにぎりは税抜168円以下、残り半分はそれより高くなります。
セブン-イレブンのおにぎりはいくら？
セブン-イレブンのおにぎりの多くは税抜150円から200円の間です。数えた25種類のうち、150円以下は8種類でした。200円を超えるのは3種類です。残りは158円から198円の間に収まります。
写真はコンビニの陳列棚に並ぶ包装済みのおにぎりです。下の表は25種類のおにぎりを価格帯ごとにまとめたもので、例と8%税込みの価格をかっこ内に示しています。
| 価格帯 | おにぎりの数 | 例 |
|---|---|---|
| 150円以下 | 25種類中8種類 | 塩むすび135円（145.80）／塩昆布とえだまめ138円（149.04）／銀しゃりツナマヨ148円（159.84） |
| 158円から198円 | 残り | ツナ明太マヨ158円／焼きおにぎり168円／おかか178円／手巻きツナマヨ182円／炭火焼鮭198円 |
| 200円超 | 25種類中3種類 | 豚骨と半熟卵208円（224.64）／とりとごぼう220円（237.60）／チャーシューマヨ268円（289.44） |
いちばん安いおにぎりは、ラベルに銀しゃりむすびと書かれたシリーズです。塩むすびは135円（税込145.80円）です。銀しゃりのツナマヨネーズ、とりそぼろ、ねぎみそはどれも148円（税込159.84円）です。塩昆布とえだまめの入った大麦おむすびは138円（税込149.04円）です。わかめごはん、まいたけごはん、チャーハンおむすびも148円です。
中間の価格帯にあるのは、手巻おにぎり（てまきおにぎり）です。ツナマヨネーズ、梅、北海道産昆布はどれも182円（税込196.56円）です。炭火焼鮭と辛子明太子は198円（税込213.84円）です。焼きしょうゆおにぎりと卵だしじょうゆおにぎりはどちらも168円で、おかかは178円です。
200円を超えるおにぎりは3種類だけです。大きなチャーシューマヨおむすびは268円（税込289.44円）です。大きなとりとごぼうのおむすびは220円（税込237.60円）です。半熟卵入りの豚骨ごはんおむすびは208円（税込224.64円）です。チャーシューと豚骨のおむすびは新商品で、2026年10月13日から店舗に順次並ぶため、まだ置いていない店もあります。
このサイトのセブン-イレブン食品データベースのページでは、同じおにぎりをサンドイッチや弁当・ホットスナックと並べて掲載しています。公式価格のある119品目のうち、税抜の中央値は204円です。おにぎりの中央値168円は、店全体のこの数字よりかなり低くなっています。
レジでの税率
公式リストの税込価格は、持ち帰る食品に適用される軽減税率8%で計算されています。セブン-イレブン・ジャパンの英語版FAQによると、軽減税率の対象商品を店内のイートインスペースで食べる場合は税率が10%になります。
関東エリアのリストには、レジでの計算方法も書かれています。税抜価格を合計してから税額を計算し、1円未満の端数を切り捨てます。
あまり話したくないときは、おにぎりを指して「これください」と言えば伝わります。
おにぎりの具材を英語と日本語で
セブン-イレブンのコンビニおにぎりのラベルはほとんど日本語なので、具材の名前を覚えておくと役立ちます。リストではおにぎりが3グループに分かれています。手巻おにぎりは番号付きの包装です。直巻おむすびはすでにのりがごはんに巻かれています。残りは「その他のおむすび」に入り、銀しゃりむすびのシリーズと大きなおむすびもここに含まれます。
上の写真にあるツナマヨネーズは、訪日客がまず覚える具材です。下の表はよくある具材を、ラベルに書かれた日本語名と関東エリアの税抜価格と合わせて示しています。
| 具材 | ラベルの日本語名 | 税抜価格 |
|---|---|---|
| ツナマヨネーズ（手巻き） | 手巻おにぎり ツナマヨネーズ | 182円 |
| 炭火焼鮭（手巻き） | 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ | 198円 |
| 辛子明太子（手巻き） | 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 | 198円 |
| 梅干し（手巻き） | 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 | 182円 |
| 北海道産昆布（手巻き） | 手巻おにぎり 北海道産昆布 | 182円 |
| おかか | 味付海苔おにぎり おかか | 178円 |
| とり五目ごはん | 直巻おむすび 具たっぷりとり五目 | 188円 |
| 焼き鮭（銀しゃり） | 銀しゃりむすび 焼しゃけ | 168円 |
| 辛子明太子（銀しゃり） | 銀しゃりむすび 辛子明太子 | 168円 |
| 赤飯おこわ | もち米もっちり 赤飯おこわおむすび | 198円 |
それぞれのラベルの言葉の意味と、公式リストに書かれている内容をまとめました。
- ツナマヨネーズ（tsuna mayonēzu）：ツナをマヨネーズで和えたものです。手巻きのツナマヨネーズおにぎりは税抜182円で258kcalです。卵と小麦を含みます。
- 炭火焼銀しゃけ（sumibiyaki gin shake）：炭火で焼いた鮭です。炭火焼鮭おにぎりは198円で182kcalです。8品目の特定原材料はどれも含まれていません。
- 辛子明太子（karashi mentaiko）：辛味をつけたたらこです。手巻きの明太子おにぎりは198円で173kcalです。8品目の特定原材料は含まれていません。
- 紀州南高梅（Kishū nankō ume）：紀州産の南高梅を使った梅干しです。梅おにぎりは182円で166kcalです。
- 北海道産昆布（Hokkaidō-san konbu）：北海道でとれた昆布です。182円で171kcal、小麦を含みます。
- おかか（okaka）：かつお節のことで、乾燥させた魚です。178円で174kcal、関東地方限定です。
写真は東京で買った炭火焼紅鮭おにぎりです。関東エリアのリストには鮭が2回出てきます。手巻きの炭火焼鮭は198円で、銀しゃりむすびの焼しゃけ（銀しゃりむすび 焼しゃけ、yaki shake）は168円です。辛子明太子も同じ分かれ方で、手巻きが198円、銀しゃりが168円です。
ツナマヨネーズも同じように分かれています。手巻きのツナマヨネーズは182円で258kcal、銀しゃりむすびのバージョン（銀しゃりむすび ツナマヨネーズ）は148円で227kcalです。どちらも卵と小麦を含みます。ツナと辛子明太子マヨネーズの入った大麦おむすび（直巻もち麦おむすび ツナ明太マヨネーズ）は158円です。
混ぜごはんのおむすびを知るには、あと2つの言葉を覚えておくと役立ちます。五目（gomoku）はいくつかの具材を一緒に炊き込んだごはんのことで、とりバージョンの具たっぷりとり五目は188円で小麦を含みます。赤飯（sekihan）は小豆を入れたもち米のごはんです。赤飯おむすびは198円で、8品目の特定原材料は含まれていません。
ラベルの価格が公式リストと違うのはなぜ？
東京の店舗のラベルは、公式リストと必ずしも一致しません。2026年10月17日より前に東京のセブン-イレブンで手巻きおにぎりを2個買い、ラベルを撮影しました。どちらも価格がリストと違っていました。
| 項目 | 値 | 補足 |
|---|---|---|
| ツナマヨ：東京のラベル | 140円 | |
| ツナマヨ：関東リスト | 182円 | |
| 紅鮭：東京のラベル | 215円 | |
| 紅鮭：北海道リスト | 198円 | 北海道限定 |
この表は2つのラベルと公式価格を比較したものです。ツナマヨネーズのラベルは税抜140円（税込151.20円）でした。セブン-イレブン・ジャパンの手巻きツナマヨネーズおにぎりのページでは、関東エリアで税抜182円となっています。見たラベルはそれより42円安かったです。
炭火焼紅鮭おにぎりは逆の結果でした。東京で買ったものに付いていたラベルは税抜215円（税込232.20円）でした。セブン-イレブン・ジャパンの炭火焼紅鮭おにぎりのページでは北海道エリアのみ掲載されていて、税抜198円です。見たラベルはそれより17円高かったです。
価格が違う理由はわかりません。パッケージがリストに載っているものとは別バージョンの可能性があります。セブン-イレブン・ジャパンの商品一覧には、商品・大きさ・価格・発売日が地域によって異なる場合があるという注記があります。また、リストにある商品が店舗に置かれていない場合もあります。売り切れて早めに取り扱いが終わる場合もあると書かれています。
この図は、ラベルとリストが食い違う3つの理由をまとめたものです。どの場合も答えは同じで、目の前の棚にある価格ラベルを見てください。その数字に持ち帰りの8%税を足した金額が、レジで支払う額になります。
アレルギー表示、豚肉、ハラール
公式リストのおにぎりページには、特定原材料8品目（tokutei genzairyō hachi hinmoku）と呼ばれる8品目の必須アレルギー表示があります。カロリーと価格も載っています。それ以外の原材料は表示されていません。
数えた25種類のうち、9種類は8品目のアレルギーをどれも含みません。小麦は16種類、卵は8種類に表示されています。ページにはどのアレルギーが含まれているかは書かれていますが、どの原材料が原因かまではわかりません。
この図の区別は、豚肉やほかの肉、動物性の原材料を避けている人にとって大事です。おにぎりページには豚肉・牛肉・魚・ゼラチンが入っているかどうかは書かれていません。アレルギー表示はハラールやビーガンの確認には使えません。これらの原材料は8品目に含まれていないためです。
名前を見ればわかるものもあります。チャーシュー（chāshū）は焼き豚のことなので、チャーシューマヨおむすびには豚肉が入っています。豚骨（tonkotsu）は豚の骨のことで、豚骨ごはんおむすびの名前にも入っています。鶏（tori）やとりは鶏肉のことで、とりとごぼうやとりそぼろのおにぎりに使われています。おかかは魚です。それ以外は、包装に書かれた原材料名（genzairyōmei、「原材料」の意味）を読むか、店員に一緒に確認してもらってください。
店内のほかの商品にはさらに詳しい情報があります。ホットスナックコーナーやおでん、肉まん、セブンカフェのアレルギーページでは、108品目中22品目に豚肉の表示があります。牛肉は14品目、ゼラチンは6品目に表示されています。このサイトの日本のベジタリアン・ビーガン・ハラール食のガイドでは、日本の料理のどこに魚の出汁が隠れているか、どう確認すればいいかを説明しています。
この数字は2026年10月17日に確認した公式ページに基づくものです。レシピは変わることがあるので、最終的には手元の包装を確認してください。
手巻きおにぎりの開け方
手巻きおにぎりには番号付きのビニール包装が使われています。東京で買ったものでは、上部に1と書かれたつまみがあります。英語でPULL DOWN、日本語で下に引く（shita ni hiku）と書かれています。
まずそのつまみを下に引きます。そのあとは包装に印刷された番号の順に進めてください。包装を破ってしまわずに、番号どおり1つずつ進めるのがポイントです。
写真はうまく開けた状態です。パリッとしたのりに包まれた三角のごはんになります。関東エリアのリストでは、手巻きおにぎりは税抜182円から198円です。
直巻おむすびはすでにのりがごはんに巻かれています。ほとんどのセブン-イレブンには電子レンジがあり、頼めば店員が温めてくれます。FAQには、店内で温められない商品もあると書かれているので、おにぎりを渡す前にレジの店員に聞いてください。
飛行機の中で食べる予定はありますか？おにぎりは固形物に当たります。このサイトの飛行機内の食事やお弁当についてのページでは、保安検査を通るものと液体制限にかかるものを説明しています。
コンビニおにぎりのよくある質問
日本のセブン-イレブンのおにぎりはいくらですか？
セブン-イレブン・ジャパンの関東リストにある25種類のおにぎりでは、税抜の中央値は168円です。持ち帰りの8%税込みだと181.44円になります。ツナマヨネーズなどの手巻きは182円、鮭は198円です。
セブン-イレブンでいちばん安いおにぎりは何ですか？
いちばん安いのは塩むすび（銀しゃりむすび 塩むすび）で、税抜135円、税込145.80円です。次に安いのは塩昆布とえだまめの大麦おむすびで138円です。いちばん高いのは大きなチャーシューマヨおむすびで268円です。
セブン-イレブンのおにぎりに豚肉は入っていますか？
入っているものもありますが、公式ページではどれに入っているかはわかりません。表示されているのは8品目の必須アレルギーだけで、豚肉はその中に含まれていません。チャーシューや豚骨という名前が付いたものには豚肉が入っています。ほかのおにぎりについては、包装の原材料名を読むか店員に聞いてください。
セブン-イレブンのおにぎりはどうやって開けますか？
手巻きおにぎりの上部にある、1と書かれたつまみを引きます。PULL DOWNと下に引くと書かれています。そのあとは包装に印刷された番号の順に進めてください。
ホテルの近くのセブン-イレブンを探していますか？このサイトの都道府県別のコンビニのページでは、47都道府県それぞれでどのチェーンの店舗数が多いかがわかります。
おにぎり以外のコンビニ食品も気になる方へ、このサイトの日本のコンビニ食品ガイドでは、試す価値のある9品を紹介しています。
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