肌酸可以带上飞机吗？

肌酸和训练前粉末的规定来自国土交通省航空局的限制物品清单。在国际航班上，其液体清单同样适用。

我们的资料来源中没有清单专门列出肌酸。航空安检机构将其归入蛋白粉和能量粉末一类，检查针对的是容器本身。

TSA对此的名称是Protein or Energy Powders

TSA没有肌酸这一条目。其条目是Protein or Energy Powders，可以放入手提行李和托运行李。超过12 oz. / 350 mL的粉末罐须单独放入托盘进行X光检查，TSA表示该容器可能需要打开检查。

澳大利亚将粉末分为有机和无机两类

CASA的条目写作Protein powder（soy, whey, workout, pre-workout etc），可以手提或托运携带。澳大利亚的安检页面将蛋白粉列入有机粉末，这类粉末在机上没有数量限制。350 mL、350 g的限制针对的是每人携带的无机粉末。

已经冲调好的摇摇杯算作饮料

日本的液体清单中有一行专门针对饮料，列出了咖啡、营养饮料作为示例，日文版清单中还列有ドリンク剤（滋补饮品）。将肌酸或训练前粉末搅入水中后即属于这一行。罐中的干粉则不属于。

英国机场可能会对装有粉末的行李进行手动检查

GOV.UK并未限制手提行李中的粉末数量。其说明指出食品和粉末可能会干扰X光机图像，因此装有肌酸罐的行李可能需要由安检人员再次手动检查。其建议是将粉末放入托运行李，以减少延误。

带入日本：在国外是食品，在日本可能是药品

这是一个海关问题，与安检无关。日本厚生劳动省表示，在国外作为食品（包括保健品）销售的产品，如果含有药用成分或宣称具有药品般的功效，在日本可能被视为药品。对于处方药以外的药品，个人使用且无需办理手续的携带量上限为2个月用量。

在澳大利亚适用额外条件。

每一行内容均来自该机构自己的页面。航空公司的规定可能更严格，安检人员拥有最终决定权。