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東京7月天氣：氣溫、穿著與活動

7月的東京平均最高氣溫為29.9℃，平均最低氣溫為22.4℃。降水量為156.2mm，下雨的日子約有10.5天（日本氣象廳，1991–2020年平均）。

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29.9℃平均最高氣溫
22.4℃平均最低氣溫
10.5天1mm以上降水日數

溫暖

東京7月的天氣

日本氣象廳東京觀測站（海拔25m）的1991–2020年平均值。

最高氣溫
29.9℃
最低氣溫
22.4℃
降水量
156.2mm
降水日數
10.5天
日照時數
151小時

平均最高氣溫比6月上升3.8℃，到8月還會再上升1.4℃。

這比東京全年的平均最高氣溫（20.3℃）高9.6℃。

在有氣溫紀錄的14個地點中，7月的東京是第7寒冷的地方，比廣島低1.0℃，比金澤高0.4℃。

7月是東京一年中降水量第4多的月份（156.2mm）。

在15個地點中，7月的東京降水量第2少，比奈良少17.3mm，比札幌多65.5mm。

降下1mm以上雨的日子有10.5天，10mm以上的有4.2天。

單日降下30mm以上雨的日子有1.6天，50mm以上的有0.7天。

最高氣溫30℃以上的日子有16.8天，35℃以上的有1.4天。

最低氣溫25℃以上的日子有6.1天。

日照率40%以上的日子有12.8天，日照不到0.1小時的日子有5.7天。

以雲量來看，晴朗無雲的日子有0.7天，陰天有18.6天（日本氣象廳）。

2027年7月15日，東京的日出時間為4:36，日落時間為18:57，白天長度為14小時21分（日本國立天文台）。

平均氣溫
25.7℃
平均濕度
76%
最高氣溫25℃以上的日子
27.2天

7月上旬、中旬、下旬

東京7月每旬的平均值（日本氣象廳，1991–2020年）
期間最高氣溫最低氣溫降水量
7月上旬（1至10日）28.6℃21.3℃65.4mm
7月中旬（11至20日）30.0℃22.5℃47.6mm
7月下旬（21至31日）30.9℃23.4℃43.3mm

東京7月下旬的平均最高氣溫比上旬高2.3℃。

以每旬的降水量來看，最多的是7月上旬（1至10日）的65.4mm，最少的是7月下旬（21至31日）的43.3mm。

東京7月的穿著

溫暖（最高氣溫約29.9℃）

  • 短袖或薄長袖，再帶一件薄外套，擋冷氣和晚上的涼意。
  • 防暑：最高氣溫30℃以上的日子有16.8天。請準備帽子、水和防曬乳。
  • 夜晚也熱：最低氣溫25℃以上的日子有6.1天。
  • 平均濕度為76%，穿快乾材質的衣服比較舒服。
  • 雨傘：下雨的日子有10.5天。

攜帶物品

  • 雨傘
  • 帽子、防曬乳和水壺
  • 快乾衣物
  • 擋冷氣的薄外套

梅雨季與颱風

關東甲信地方平均約在6月7日進入梅雨季，7月19日前後結束（日本氣象廳，1991–2020年平均）。2026年約在6月7日進入梅雨季，7月20日前後結束。

平均每年7月，接近關東甲信地方300km以內的颱風有0.4個。就日本全國而言，有2.1個接近、0.6個登陸（日本氣象廳，1991–2020年平均）。

東京7月的觀測紀錄

日本氣象廳東京觀測站至今在7月觀測到的極端紀錄。

7月最高氣溫紀錄
39.5℃（2004年7月20日，1875年以來的紀錄）
7月最低氣溫紀錄
13.0℃（1890年7月9日，1875年以來的紀錄）
7月單日降水量紀錄
162.0mm（1889年7月10日，1875年以來的紀錄）

7月的國定假日與人潮

2027年7月的國定假日如下：

  • 7月19日（週一）：海之日
  • 7月17日（週六）至7月19日（週一）連假3天。

2025年7月，東京都飯店和旅館的客房住房率平均為73.5%，是12個月中第10高的月份。外國旅客共住宿468萬人次（日本觀光廳）。6月為73.2%，8月為74.5%。

東京7月的活動

東京7月的活動（日期取自主辦單位的官方網頁）
活動時間地點與內容
隅田川花火大會隅田川花火大会7月下旬。2026年為7月25日。東京隅田川上的2個施放會場。第1會場為櫻橋下游至言問橋上游，第2會場為駒形橋下游至廄橋上游。19:00至20:30共施放約2萬發煙火。第1會場約9,350發，19:00開始；第2會場約10,650發，19:30開始。主辦單位預估觀眾約93萬人。若天候惡劣無法舉辦則取消，原則上在當天8:00決定。 官方網頁

東京7月的前後月份

東京的6月、7月、8月（日本氣象廳，1991–2020年）
月份最高氣溫最低氣溫降水量降水日數
6月26.1℃（−3.8℃）18.5℃（−3.9℃）167.8mm（+11.6mm）11.6天（+1.1天）
7月29.9℃22.4℃156.2mm10.5天
8月31.3℃（+1.4℃）23.5℃（+1.1℃）154.7mm（−1.5mm）7.9天（−2.6天）

7月的其他地點

7月的東京與其他5個地點（日本氣象廳，1991–2020年）
地點最高氣溫與東京相比降水日數與東京相比
京都32.0℃+2.1℃11.6天+1.1天
大阪31.8℃+1.9℃10.0天−0.5天
札幌25.4℃−4.5℃7.7天−2.8天
沖繩那霸31.9℃+2.0℃9.4天−1.1天
福岡31.2℃+1.3℃11.0天+0.5天

常見問題

東京7月的天氣如何？

平均最高氣溫為29.9℃，平均最低氣溫為22.4℃。降水量為156.2mm，下雨的日子約有10.5天（日本氣象廳，1991–2020年）。

東京7月該穿什麼？

短袖或薄長袖，再帶一件薄外套，擋冷氣和晚上的涼意。防暑：最高氣溫30℃以上的日子有16.8天。請準備帽子、水和防曬乳。夜晚也熱：最低氣溫25℃以上的日子有6.1天。雨傘：下雨的日子有10.5天。

東京7月人多嗎？

2025年7月，東京都飯店和旅館的客房住房率平均為73.5%，是12個月中第10高的月份。外國旅客共住宿468萬人次（日本觀光廳）。

東京7月的氣溫紀錄是多少？

日本氣象廳在東京觀測到的7月最高氣溫為39.5℃（2004年7月20日），最低氣溫為13.0℃（1890年7月9日）。

東京7月有哪些活動？

隅田川花火大會：7月下旬。2026年為7月25日。

相關項目

本頁的資料來源

延伸閱讀

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由 Japan Japan !! 編輯整理 · 更新於 2026年10月2日